习惯一：长时间不吃早餐有些人从不吃早餐，尤其是上班族，不吃早餐早已成为常态。如果长期不吃早餐，我们体内的血糖水平就会变低
长时间躺着或坐着后，突然感觉头晕，站起来时神志模糊，几分钟后恢复正常。根据生活经验，大多数人会将这种不适归因于低血糖或贫
那些没有保持好习惯或者患有疾病的人往往提前身体会有信号，尤其是经常出现腰疼的情况，因为这种情况有很多因素。如果是严重的疾
搓手是一个很简单，效果又非常不错的养生方法，但是很多人都忽略了。经常搓手有什么好处？中医认为，人的手上有很多重要的穴位，
端午节在门口挂艾草和菖蒲，一来用于避邪，二来用于驱赶蚊虫。有关艾草可以驱邪的传说已经流传很久，据《本草纲目》记载，艾以叶
大家在日常生活中熟知的五种颜色（绿、红、黄、白、黑），各入不同的脏腑，各有不同的作用。不同颜色的食物，它养生保健的功效是
首先我们要知道我们体内的湿气从哪里来的，我们平时所说的湿气又称为湿邪，湿，是最容易渗透的，并且，湿邪从来不孤军奋战，总是
1：肾阳虚——舌苔白厚2：肾阴虚——舌红少苔，面红3：肾气虚——舌根瘦小，腰痛4：气血不足——舌淡苔白，头晕你的舌苔是怎
刘女士49岁，每到冬天时，总会有手脚冰凉的情况，检查发现是气血瘀滞的原因，医生让用血府逐瘀汤来进行调理。这个血府逐瘀汤有
饥饿连在一起用多了，大家都分不清楚其本意了。其实两者有本质差别，“饥”是摄入食物量不足，就是肚子空了，而“饿”是主观感受
1. 五心烦热：指两手两足心发热，并自觉心胸烦热。2. 流注：是毒邪流走不定，注无定处而发生于较深部组织的一类化脓性病症
身边很多人都在“阳过”的路上前赴后继，症状轻重不一。有几位发来他们家人躺在床上的视频，神态痛苦。相信不管谁看了，对这个病
1.黄芪一一适合脾气虚弱者、中气下陷者、气血亏虚者、气虚血滞导致筋脉失养者。2.蜂蜜一一蜂蜜开水冲服适合干咳、便秘的人群
最近慈菇大量上市，以前我们这里难见，今年市场上却不少。慈姑，为多年生草本，泽泻科慈姑属植物慈姑或野慈姑的根茎。南方各地的
“孤阳不生，独阴不长”是自然法则，阴阳本身是代表事物的两种属性，表面来看是代表矛盾对立、统一的两个方面。简单举例大家就可
1、党参健脾益肺、养血生津，可以改善气血不足、面色萎黄，让你看起来元气满满。党参和黄芪、当归一起煲汤饮用，就是个很不错的
失眠一般反应的是心出了问题，要是伴有腰膝酸软、畏寒怕冷、无心烦热一般都是心肾不交引起的失眠。一般情况下，过度操劳、耗神易
生姜是生姜，干姜是干姜，东西不一样，功效也不一样。生姜，大家都很清楚，新鲜的，带水分的。干姜呢，不是简单地把生姜晒干，干
天麻是一种常见的中药材，可以说治头痛首选就是天麻，其主要的作用就是祛风湿，同时止痛以及活血的效果也非常的不错，另外服用之
到中后期了，烧是退下来了，会留下各种症状，最常见的是：干咳，有痰或者有痰吐不出来，咽喉干痒。为什么？打完仗要清理战场。发
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