喝一碗凉白开，开启又一天新生活，今天是2026年5月27日，早晨6点18分称体重112.8斤，比昨日减了一两，说明昨日吃饭总量控制还可以，继续坚持为好！
昨天早晨起床，腹股沟有点按压牵扯疼，很不舒服，自我怀疑是躺姿不好，身体消瘦，局部压迫所致。
昨天午休证实这一观点，很像是。
昨晚不舒服一睌，今早又问了豆包，与豆包交流后，确认，我的判断正确。
今早，贴了个热贴，休息两天就会好的。
这样一来，也提醒自己，减体重得有尺度，目前的情况1.2斤——1.5斤就到极限了，保持这个范围就三全其美了。
不管如何，决不能动摇继续控重的决心。
接下来需要注意的是营养均衡，吃好吃对优质蛋白质。少吃挨饿，但一定要科学的吃，健康的吃。[祈祷][祈祷][祈祷][福][福][福][福][福]