刚刚看了“小沈阳为演出效果，16十8过度节食，10天两次进急诊”的报道，我决定：从今天开始，不再采用“过午不食”等过度极端的减肥控重的方法了。
今晚刷到一个视频，小沈阳为了5月8日的大同演唱会效果，特地采用“16十8”减肥法，过度节食，再加上排练劳累，10天两次进急诊，因低血糖和电解质紊乱，差点要了身价性命。
这件事告诉我们：健康比好看重要！
因此，从今夜开始，我要采用科学减肥法，不再用过午不食折磨自己。
一日三餐只吃七八分饱，尽量少吃或不吃零食，晚饭要早吃，少吃，晚饭后尽量不再吃任何东西。
一日三餐只吃七八分饱，尽量少吃或不吃零食，晚饭要早吃，少吃，晚饭后尽量不再吃任何东西。
一日三餐只吃七八分饱，尽量少吃或不吃零食，晚饭要早吃，少吃，晚饭后尽量不再吃任何东西。
重要的话说三遍！！！！[福][福][福][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]