发出来不怕大家笑话，图1就是我每天常吃的菜，基本都是焯水，然后拌一点点酱，尽量保持菜的自然味道！
再看看我家的抽油烟机，用了16年了，仍然干干净净，清清爽爽，看不得那种油腻感。
如果一日三餐吃的菜油腻不清爽，人怎么能清爽呢？
特别声明，本人很少凉拌苦瓜，黄瓜，油麦菜，这种菜太寒，对脾胃不好。
红黄绿黄紫五颜六色的天然食材，食物自然的味道，此番大彻大悟，我已坚持很久了。
发出来不怕大家笑话，图1就是我每天常吃的菜，基本都是焯水，然后拌一点点酱，尽量保持菜的自然味道！
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如果一日三餐吃的菜油腻不清爽，人怎么能清爽呢？
特别声明，本人很少凉拌苦瓜，黄瓜，油麦菜，这种菜太寒，对脾胃不好。
红黄绿黄紫五颜六色的天然食材，食物自然的味道，此番大彻大悟，我已坚持很久了。
