人的百病，根源多在家庭，在于和你最亲近的那些人。

看过一句醍醐灌顶的话：“好多人到死都没想明白，自己一身的病，根儿，其实在家里。”

人这一生，大半的疲惫与病痛，从来不是源于外界的风雨，而是来自朝夕相处的家庭。身体的头疼脑热、久治不愈的慢病，心里的焦虑抑郁、郁结难舒，归根结底，大多是长期家庭内耗堆积出来的结果。

和睦的家庭养人，压抑的家庭耗人。有的家里，整日争吵不断、怨气缠身，家人之间互不理解、互相指责，一点点小事就争执不休。身处其中的人，情绪常年紧绷，心里积满委屈、压抑和不甘。

中医常说，怒伤肝、思伤脾、忧伤肺。所有负面情绪，无法及时排解，就会悄悄扎根在身体里。日积月累，情绪郁结变成气血不畅，最后化作大大小小的病痛。

很多人总在拼命养生、吃药调理，早睡早起、忌口锻炼，却始终不见气色好转。其实从来不是调理的方式不对，是没找对病根。

外在的病痛是果，家庭的内耗是因。干净温暖的家庭氛围，平和舒展的家庭关系，才是世间最好的良药。养好家庭的气场，放下家里的执念，情绪安稳平和，身体自然百病消散。