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标签: 养生
钟南山院士的养生方法完全值得借鉴！快90岁的人，依然奋战在科研和临床一线，思路清
2026-03-27 11:20
丽唐文采飞扬
和舒服的人在一起，就是最好的养生。这份舒服，从不是刻意讨好、勉强迁就，而是
2026-03-27 11:10
野岩山
78岁向华强近日分享日常饮食，餐食十分朴素，主打清淡养生，几乎不加调料。他的晚餐
2026-03-27 06:39
热强看娱乐
最好的养生，其实就是养心人到中年才明白，吃再多补品，都不如有个好心态。
2026-03-26 17:50
启波说无限情感
一位老中医说得很实在：你跑步锻炼再多，三餐吃得再贵、睡眠睡得再好，都不如不
2026-03-26 17:14
彩虹的小浪漫
虽然伟人活到了83岁，但他的保健医生却说：“其实伟人不具备长寿的条件，他长寿是因
2026-03-26 15:47
子凌康哥
生活里这15个“免费养生小妙招”，你每天都在悄悄用吗？这些不花钱的养生办
2026-03-26 12:38
草原追野兔的猎手
“早睡早起身体好”——这话你听了一辈子，可要是告诉你，这套放之四海而皆准的养生口
2026-03-26 12:12
如南笑聊趣
钟南山院士的养生方法完全值得借鉴！说白了，钟南山院士快90岁仍精神矍铄、行动
2026-03-26 11:38
旭巨戏说娱乐
非常通透的一段话：“最好的养生，全是免费的。你发现没，最养人的东西，其实都不用花
2026-03-26 10:53
温不樊人世间
钟南山院士的养生方法完全值得借鉴！钟南山院士快90岁的人了，在家运动就是简单
2026-03-26 10:52
王匡说人啊
春辰健康小知识别再乱养生了！养好五脏六腑，根本不用花大钱，避开它们的“死对头”
2026-03-26 10:08
暖春风十里
养生专家说过一句很实在的话，想要一辈子不得大病，既不要拼命运动，也不要完全不运动
2026-03-26 01:50
士气沉沉
钟南山院士的养生方法完全值得借鉴！钟南山院士快90岁的人了，在家运动就是简单
2026-03-26 00:01
沧海一说客
我今年60才明白，老伴血压为啥稳了！就靠这3个土办法，别瞎花钱买补药啦！家
2026-03-25 18:50
启波说无限情感
中医传统的养生之道才是维持健康的秘籍，事实证明，来自于西方健身房的那套方式不能养
2026-03-25 18:26
纵观如是如是
钟南山院士的养生方法完全值得借鉴！钟南山院士快90岁的人了，在家运动就是简单
2026-03-25 15:06
小可体育视界
大家真的不要对自己那么刻薄，不要对自己身体太自信，生命在于静止，适当躺平也是养生
2026-03-25 11:56
啊小晓谈汽车
睡眠就是最好的养生
2026-03-25 11:20
囤货种草娱乐
普通人养生活100岁方法：1，不生气，不操心，爱助人，始终保持乐观。2，不喝奶茶
2026-03-25 09:49
卢小宏观
一位老中医说得很实在：你跑步锻炼再多，三餐吃得再贵、睡眠睡得再好，都不如不
2026-03-25 09:42
秋岭红叶
张雪峰老师本是个很有福气的人，可惜他在养生方面不注意。看他柔和的眼神，是个善良
2026-03-25 09:05
凯语娱乐
看了张雪峰老师的饮食，还有他的生活习惯，突然发现了最佳的养生在于吃饭！张雪峰
2026-03-25 08:49
傲霜楚风
人到中年，很多事情要量力而行。我一个同事平时挺爱养生和运动的，跟张雪峰一样也是四
2026-03-24 23:35
乐安谈旅游
一位老中医说得很实在：你跑步锻炼再多，三餐吃得再贵、睡眠睡得再好，都不如！
2026-03-24 22:02
智慧的九月菊
最好的养生之道是什么?最好的养生之道，我觉得是生活中的小习惯。就拿饮食来说，别
2026-03-24 15:58
欢迎来到我的直播间息
1.宋祖儿的《表妹万福》下半年会抬播。2,白鹿最近迷上养生，特意报了瑜伽课，结果
2026-03-24 12:21
静槐谈娱乐
读懂男性阳气六大表现：解锁健康密码与生命活力密码当下健康养生理念不断普及，
2026-03-24 09:33
幻珊堅定
春分习俗趣事与养生（四）。春分节气，人们养生保健，要顺应自然界的变化，防治心脑血
2026-03-24 05:29
纪连海享退休生活
春天养生抓两点：吃对、睡好，胜过一切补药春天养生别搞复杂，抓住两件事就够：
2026-03-24 04:53
巍哥热点说生活
未来十年二十年，真正能把80、90后彻底掏空、击垮的，绝对不是什么还不完的房贷、
2026-03-23 23:34
割韭菜了吗
爆火！毁掉身体的七大陋习，对照检查，中招三条就要警惕最近网上一条“人作死的
2026-03-23 09:32
幻珊堅定
春天养生别瞎忙！5件事做对，一整年少生病、精神足一到春天，春困、上火、肠胃
2026-03-22 17:53
巍哥热点说生活
养命门真火·水底藏阳养生法核心原则只有三句：不扰火、不耗火、以阴敛阳、以水伏火一
2026-03-22 08:18
飞翔说健康
春天养生5句大白话，记不住算我输，照着做就稳春天养生不用记太多，5句大白
2026-03-22 04:53
巍哥热点说生活
养生并非易事，其中门道颇多。心态尤为关键，要时常暗示自己“没人在意我”“我无需那
2026-03-21 21:07
初瑶细说小姐姐
春夏吃好姜，全年都受益！但有种姜一口也别吃，伤肝肾、养大癌细胞“春夏吃好姜，全
2026-03-21 20:18
高高爱分享
蔓荆子真管用！头晕、头胀、眼睛模糊，喝它就舒服蔓荆子是一味非常实用的家常养生食材
2026-03-21 20:13
飞翔说健康
3月21日世界睡眠日：别再硬扛了！好好睡觉，才是顶级养生今天，3月21日，第
2026-03-21 19:38
勤奋努力共赢
告诉你一个顶级养生秘诀第一、远离人群，不要听他们说什么第二、吃饭吃到7分饱，
2026-03-21 17:26
理至论汽车
艾灸养生｜坚持艾灸半年手脚不凉气色也好了国医的精诚力量
2026-03-21 15:45
代珊看健康
春分做对这件事，护肤品都省了一半🔥
2026-03-21 15:12
小轩爱食补阿
95岁大爷轻松劈一字马，烟酒不沾却天天炫可乐，网友：长寿秘诀全反了都说养生要
2026-03-21 11:45
大事小事天下
说实话，我以前觉得养生挺简单的。每天在公园溜达几圈，微信步数刷到一万多，回家往沙
2026-03-21 01:21
光之流年
虽然伟人活到了83岁，但他的保健医生却说：“其实伟人不具备长寿的条件，他长寿是因
2026-03-20 20:45
子凌康哥
60岁后读懂这3点，余生不再迷茫人到六十才发现，最顶级的养生不是食补药补，
2026-03-20 19:12
汉水之源沔水之情
社区里一位退休大爷每天泡5-6杯浓茶，自认养生解乏，却突然夜里总起夜、尿意来得急
2026-03-20 16:39
快知哉
人过50岁，脾胃一倒，全身都垮！吃不下、不消化、肚子胀、没力气，日子再好，你
2026-03-20 10:56
启波说无限情感
男人最顶级的养生，是心里有光一位性学家道出扎心真相：男人最好的补药，从来不
2026-03-20 09:12
汉水之源沔水之情
彭晓勇说专家医生告诉你四个养生小动作！1、如果您每天五十次双举手臂踮脚尖，心梗脑
2026-03-19 22:00
彭晓勇畅谈商业
顺时养生：春吃芽
2026-03-19 19:42
漫谈说过去
气🩸不足，分享6款滋补养生的茶方~很多人以为“气🩸不足”只是脸色苍...
2026-03-19 15:45
俊利养生茶方
50岁的人还能保养得那么好！太不可思议了！浓密的头发，光滑得没有一丝皱纹的脸蛋，
2026-03-19 15:02
力量阿四哥
老中医说：“人到了一定年龄，身体机能下降，我们不要整天呆在家里，一定要忙起来
2026-03-19 10:52
温不樊人世间
最顶级的养生不是运动也不是睡觉，而是
2026-03-19 10:20
小冉谈搞笑
人过50岁，睡不好比啥都折磨人！不是不想睡，是睡不着；不是不累，是越躺越清醒
2026-03-19 07:49
启波说无限情感
“适度饮酒有益健康”是科学结论，还是酒业制造的谎言？啤酒🍺真的能养生吗？我
2026-03-19 01:29
听露趣聊小姐姐
最近网上疯传鹅蛋能防癌、增强免疫力、还能治咳嗽，我也跟风吃了整整一个月，今天跟大
2026-03-18 21:34
握不住的沙子
真正懂养生的人，都在靠“吃”养出好肝脏！咱们中医讲青色入肝，以食养肝最安全；
2026-03-18 18:53
香巧聊养
钟南山院士曾点醒众人：真正拖垮身体的，往往不是熬夜和饮食，而是那些长期堵在心里、
2026-03-18 17:48
永爆爆米花
养生不靠补，做好3件小事，吃好睡好身体稳第一，吃饭别贪多，七八分饱刚刚好
2026-03-18 17:04
董卓笑聊小姐姐
人过50，别乱补！每天3分钟，养气血、睡得香我今年60岁，以前总浑身没劲、
2026-03-18 15:49
启波说无限情感
过了50岁，三餐吃对，比吃补品更养人人到中年，养生不用瞎花钱、乱进补
2026-03-18 15:07
董卓笑聊小姐姐
很多人一过50岁，就开始乱养生。又是买保健品，又是跟着瞎练，钱花了不少，身体反
2026-03-18 11:54
启波说无限情感
别再瞎补了！女人最高级的养生，从来不是吃多少贵的补品，而是学会避煞守气，这
2026-03-18 09:09
暖阳照草地
人大代表、中医宋兆普分享的这个家常养生方，真的太实用了！他说人的衰老从肾气
2026-03-18 05:41
潺潺流水不息
全世界最好的10个大夫，就在你身边，一分钱不花！1. 最好的养生，就是喝
2026-03-17 18:05
董卓笑聊小姐姐
一位老中医说：最好的养生，就两样东西。很多人听到这句话，第一反应都会觉得是名
2026-03-17 17:40
溪边喂鱼
人到中年别瞎练！这3种零成本养生运动，每天10分钟，舒服又养人人到中年，身体
2026-03-17 16:06
浅浪
赵本山近况退圈不褪色，遛鸟、养生、陪家人，69岁活成所有人羡慕的退休模样，真的好
2026-03-17 13:50
娱乐鼠吃瓜
家里常备一颗“救命丸”，关键时候能救命？这恐怕是不少中老年人深信不疑的养生哲学。
2026-03-17 11:08
金建论冰川中探险的勇士
养生是最靠谱的长期主义养生从不是跟风吃苦、刻意为难自己，而是回归身体最本真的
2026-03-17 08:52
曼冬看娱乐
家人们，睡眠热搜又来了！这次不是鸡汤，是权威研究砸出来的黄金睡眠时长，直接精准到
2026-03-17 08:34
清风醉酒聊点事
老中医戳穿养生骗局：没钱心堵是百病源，做好这两点才长寿最近网上一段老中医的
2026-03-17 08:31
幻珊堅定
老祖宗传下来的养生顺口溜，句句实在，照着做身体舒坦人到中年，不用瞎补乱养
2026-03-17 01:04
董卓笑聊小姐姐
本次315曝光了几款护肝片，其中一款就是我吃的不良商家，虚假宣传，吃护肝片的人
2026-03-16 18:30
理至论汽车
一个内科医生，硬是演了十几年的眼科专家。要不是这回315晚会把他扒了个底掉，
2026-03-16 13:17
光之流年
看完3·15那个艾草泡脚包的曝光，后背直发凉，赶紧把家里剩下的几包全扔了，这哪是
2026-03-16 12:34
开心唠唠嗑
在两会上，有个“算卦”的道长，他说：“养生的尽头，不是吃多少补品，练多少功法，
2026-03-16 11:33
晨毅来看趣事
人大代表、中医宋兆普的养生建议太实在了，不花一分钱，却比补品还管用！他建议
2026-03-15 22:37
潺潺流水不息
1995年，“中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有
2026-03-15 17:34
灵竹闲云
姐妹们，人一过五十，这双手就开始不听话了。我前几年也是，早上醒来手麻得握不
2026-03-15 15:49
启波说无限情感
一位心内科医生跟我说：“你养生，吃再好的补品，哪怕每天跑一万步，都白搭。养生
2026-03-15 12:32
凝雁宇宙
看看人家养生的方式，是不是更有意义？在河边开出一片荒地，种上自己喜欢的蔬菜，不
2026-03-15 11:02
奕奕聊情感
人生下半场拼的不是财富，好心态才是顶级养生与长寿底牌最近一篇关于人生下半场
2026-03-15 09:31
幻珊堅定
老祖宗传下来的养生智慧🙋句句实在一生受用！想要长寿肠中无垢想要年轻肠道常清想要
2026-03-15 07:19
飞翔说健康
人到中年，手一僵硬，全身都不灵！我今年60岁，以前手麻、手胀，连筷子都拿不稳，
2026-03-15 06:48
启波说无限情感
早上看了个新闻视频，北京中医医院刘清泉院长对现代人，特别是中老年人的养生观念说的
2026-03-15 00:58
风中感受的历史温暖
七白润颜饮｜越喝越美的中式养肤水✨听名字就很有仪式感的轻养生饮品！以七种白色食材
2026-03-15 00:45
代珊看健康
人人都想养生，但怎么养生却是个难题。其实，养生并非要花大钱买滋补品，而是做好生活
2026-03-14 21:57
欢迎来到我的直播间息
大自然就是最好的养生师，不用花钱，却藏着最朴素的良方。玩泥
2026-03-14 19:48
可子琦琦
人老了，别乱花钱养生！这3个小动作，不花一分钱最养人姐妹们，我今年60岁，
2026-03-14 16:48
启波说无限情感
以为在健身，其实在伤肾！这5个习惯，很多人天天在做最近「以为在健身其实在伤
2026-03-14 07:52
壹点心声
昨天和一位26岁的程序员聊天，他揉着酸痛的颈椎说：“等过了30岁再养生吧，现在还
2026-03-14 00:13
跳动的音符美丽的风景
早上刷到刘清泉院长的养生分享，真的醍醐灌顶，彻底点醒不少陷入误区的人！现在
2026-03-14 00:12
欢歌绕云间
睡觉是养生之首，因为它能借天地阴阳之力，养人体精气神。夜晚属阴，人睡时阳气收
2026-03-13 22:04
苹果好
别再乱花钱养生了！全国人大代表、中医宋兆普的一句话，点醒无数为健康焦虑的人：
2026-03-13 16:33
欢歌绕云间
脆皮年轻人的养生玄学略窥一二年轻人如今最流行的身份是“脆皮”——年纪轻轻，身体
2026-03-13 16:03
黑炭日记
人到中年，腿先老！每天3分钟，腿脚有劲不发软！我今年60岁，以前一上年纪就
2026-03-13 12:48
启波说无限情感
我非常提倡强迫症患者运动，之前主要建议让大家有氧运动为主。今天分享一个比较养生
2026-03-13 10:58
赵一红说知识
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