第一次去五台山朝台，用徒步的方式打开了夏五台的草甸云海和雨后霞光。

趁刚结束行程记忆新鲜，分享一份轻装版的出行攻略和一些给到新手的Tips：

⚠️最首当其冲的，五台山真的真的不是一条小白友好的简单路线‼️

全程78km的徒步有一定难度，再加上山里天气极不稳定⚡️对户外应对能力要求也较高。

如无丰富户外经验，建议选择轻装行程、并合理规划每日徒步距离。

📅出行时间：6月28-30日
☀️天气：每天都是晴天切暴雨
🌡️出行温度：预报温度15-20℃（一旦下雨，体感温度可能直降至5 ℃以下，落差巨大）

🥾装备建议
-穿搭：硬壳冲锋衣、羊毛长T、冲锋裤
-备用保暖：排骨羽绒、抓绒衣、速干打底裤、冷帽
-其他配件：防晒渔夫帽、户外墨镜
-背负：30L徒步包
-徒步鞋：中帮登山鞋（路况较复杂，有碎石路、泥泞下坡等）
-户外配件：登山杖（双杖）、户外头灯、医疗包、垃圾袋、随行洗漱包
-补给：单人1-1.5L水/日、简单路餐

这次一上东台就遇到了下雨、刮大风，抓绒和冷帽直接就穿上了‼️

🗺️顺朝路线
经典的顺朝路线可拆分为3日行程，如体力有限，也可只走其中1-2段。不用执迷于78km的全程，安全第一。

D1：鸿门岩→ 东台→ 护银沟村
D2：宽滩村→ 南台→ 大南庄
D3：吉祥寺→ 西台→ 中台→ 北台→ 鸿门岩

👉往返大交通
个人觉得对上海ip来说，往返五台山的大交通最优解是Z字头卧铺去，飞机回。

去程：🚄 Z196 上海-太原（18:00-07:47）
太原-五台山（大巴，车程约3h）
回程：✈️ MU8356 五台山-上海浦东（09:40-11:55）