7 月 30 日报道，浙江台州，一男生放暑假后，几乎全天宅在家，每天都在玩手机打游戏，几乎不活动，整日躺在床上和沙发上，半个月前，男生小腿发胀变粗，最后严重到无法正常走路，最终确诊了下肢深静脉血栓！

（报道来源：上观新闻2026-07-30）

这场发生在 2026 年盛夏的急诊病例，给无数正沉浸在假期放松状态中的家庭敲响了真实的警钟。经历了漫长高压备考的高三毕业生，紧绷的神经一朝释放，随之而来的往往是极其彻底的报复性休息。

多数父母的心态出奇一致，觉得孩子苦了这么多年，多睡觉、多休闲无可厚非。小王的暑假就是在这种放任的家庭氛围里度过的。

自从考完高考，他的活动范围基本局限在床铺和沙发之间。每日玩手机、打游戏时长远超五小时，除了如厕、简单吃饭之外，全程几乎保持躺卧静坐状态。

这种看似惬意放松的生活方式，正在悄然透支身体机能，埋下健康隐患。

疾病发作前期极具迷惑性。半个月前，小王右侧小腿开始反复酸胀发沉，肉眼可见患肢比另一侧小腿粗壮一圈。

家人起初并未重视，受固有认知影响，单纯判定是长期不动引发的肌肉劳损，觉得按摩休息便能缓解。

在大众普遍印象里，十几岁年轻小伙不会患上严重血管病症。可腿部酸胀不适感没有消退，反而逐步发展为持续性刺痛，最后右腿轻微触地都会引发剧烈疼痛，彻底丧失行走能力。症状持续加重后，家属才紧急将他送往医院急诊科就诊。

血管超声与血液检验结果出具后，接诊医生十分谨慎。小王罹患的并非普通肌肉炎症，而是危险性极高的下肢深静脉血栓。

进一步检查研判，该学生存在遗传性易栓症体质，先天血液高凝倾向会提升血栓发病概率；但临床医学明确，即便没有这类先天体质，长期保持静止不动，依旧是诱发深静脉血栓的核心诱因。

人体下肢静脉血液想要克服重力回流至心脏，完全依靠小腿肌群规律收缩挤压做功，这套生理结构被医学界称作肌肉泵，也常被通俗叫做人体第二心脏。

小王整日躺卧不动，小腿肌肉长期处于松弛停滞状态，血液回流速度大幅放缓，血液不断淤积在下肢血管内，最终如同河道泥沙淤积一般凝结成血栓。

医学界始终将下肢深静脉血栓称作沉默的致命杀手。血管内形成的血块不会永久固定在腿部静脉中，一旦血栓脱落，栓子会顺着静脉血流游走，堵塞肺动脉便会引发急性肺栓塞。

发病后患者会快速出现胸痛、周身缺氧，致死率极高，大多没有充足的抢救窗口期。

近些年各大医院血管外科临床数据显示，血栓早已不再是老年人专属疾病。每到寒暑假、盛夏高温时段，年轻血栓就诊患者数量会明显上涨；通宵泡网吧的大学生、长途旅途久坐不动的年轻人，都是这类急症的高危人群。

尤其 2026 年入夏以来，全国大范围持续高温，不少年轻人整日紧闭门窗待在空调屋内避暑。凉爽环境下人体无感出汗增多，水分持续隐性流失，若日常饮水不足，血液黏稠度会持续升高，进一步加快血栓形成进程；本身携带易栓症的人群，患病风险会成倍叠加。

寒窗苦读换来的暑期假期，本该是拓展眼界、亲近生活的大好时光。家长心疼孩子备考辛苦的心情完全可以理解，但纵容孩子终日躺卧、虚度时光，并不是真正的关爱。

即便想要居家休息，也要定下规律作息，每隔一小时起身走动片刻，疏通下肢血液循环。

年轻人身体素质再好，也经不起无节制的透支消耗。

当下暑期还剩余大半，不妨看一看家中整日抱着手机久坐不动的孩子，适时督促他们出门活动、呼吸新鲜空气。