当我竟然在12点前睡觉稳定在12点前睡着真的太难了😭经常想要坚持12点前早睡，好不容易规律几天，身体状态肉眼变好，白天精气神拉满
结果后劲来了，白天精神太好，精力没用完，到了晚上大脑异常清醒，翻来覆去毫无睡意，直接打乱早睡计划熬几天作息乱掉之后，又重新下定决心调整作息，周而复始来回循环好想拥有稳稳的早睡节奏，不用反复重启调整作息，安稳睡个好觉太难了
当我竟然在12点前睡觉稳定在12点前睡着真的太难了😭经常想要坚持12点前早睡，好不容易规律几天，身体状态肉眼变好，白天精气神拉满
结果后劲来了，白天精神太好，精力没用完，到了晚上大脑异常清醒，翻来覆去毫无睡意，直接打乱早睡计划熬几天作息乱掉之后，又重新下定决心调整作息，周而复始来回循环好想拥有稳稳的早睡节奏，不用反复重启调整作息，安稳睡个好觉太难了
