站桩，站得住的是身体，站不住的是执念

站桩第三年，有一回腿抖得站不住。白天跟人拌了句嘴，晚上站那儿，脑子里翻来覆去地回放——当时要是那么说就好了，这么回才解气。桩架子塌到脚后跟，自己还不知道。老师走过来，拿脚背踢了踢我前脚掌，就一句话："人在这儿，心在哪儿？"

我那阵子就这样。老想起一个人，一句模棱两可的话，翻来覆去地琢磨，夜夜睡不着。明明事情过去小半年了，心里头就是过不去。站那儿十几分钟，腿酸倒能忍，忍不了的是脑子里那点事——跟循环播放似的，一遍一遍重播，越播越气，越气越站不住。

后来老师跟我唠："你站桩腿酸了咋办？"

"忍着。"

"脑子里那些个事儿来了呢？"

"……也忍着。"

"忍着就对了。可你知不知道，忍着不是跟它较劲。"

我说那咋整？老师说了一句糙话——"它爱来就来，你管你脚底下就行。腿酸了你知道扛，脑子里那些破事儿来了你也扛？扛不住的。你越扛它越来劲。"

我照着做了。管用吗？说实话，不管用。第二天站那儿，脑子里那点破事儿该来还是来。可后来慢慢发现一个事儿——你盯着它，它不走；你不理它，它待一会儿觉得没劲，自己走了。

老师说我傻。说你以为我教你啥高招呢？就是让你看清楚——你那些放不下的人和事，怎么一趟一趟来"找你"的。看清楚就行了，别跟着走。

我后来才琢磨过味儿来。真正折磨我的，不是那个人，不是那句话。是我心里那个"如果当初"——如果当初没说那句话，如果当初再坚持一下，如果当初能重来一次……

可站桩告诉我一个最笨的道理：你现在脚底下踩的地，是实打实的地。你那个"如果当初"，它踩不上去。

现在我站桩，腿还抖。但脑子里那些翻来覆去的事儿，来得少了。来了我也不撵了——它待它的，我站我的。待够了，自己就走了。没走也由它，反正我不跟它走了。

各位拳友，您站桩的时候，脑子里常来串门的是什么？撵不走的那个，是谁？