你每周锻炼4次，每次1小时。 一年52周，合计仅仅208个小时，折算下来大约8天。 短短8天，只占全年时光极少一部分。 三百六十五天，如果连8天的时间都舍不得留给自己锻炼身体，我们终日奔波，究竟又在忙碌些什么？
