我曾经靠饿减肥，一个月瘦了十五斤，但现在，我再也不会用那种方法减肥了。


没有结婚的时候，我也是很在乎自己的体重的，时常去运动经常不吃晚饭，虽然腰上没多少肉，但依然觉得自己很胖。

后来店里来了个减肥师，她说她有方法能让我们一个月瘦十斤，但就是要对自己狠。

我和店里两个同事一起按着她的方法减，互相监督。

是真的，我们一天一天比一天瘦，因为减肥师给我们的减肥方法就是：不能吃主食，就算吃其他的东西也不能超量。

早餐：一个鸡蛋➕一瓶低脂牛奶或者是一片全麦面包➕一瓶低脂牛奶。

午餐：一个卤鸡腿➕几根水煮青菜，或者是苦卤猪脚➕青菜，总之不能吃饭不能吃面条。

下午茶：因为吃的太少了下午肯定会饿，那就吃半个苹果或者是半根青瓜，不能吃完整一个。

晚餐：一条清蒸鱼或者是水煮青菜，不能加太多油，晚餐必须八点前吃完，过了八点之后就不要再吃东西了。

我们三个同事一开始都信心满满，觉得一定能做到，坚持了一个月，来店里做护理的人都说我们瘦了好多，我们自己也感觉出来了，因为每个人的腰围都在变小。

可实在是太饿了，那时候的我们，不敢去逛超市，不敢看吃播，因为一看到吃的我们就两眼冒星星。

坚持了一个半月，一次公司聚餐我们再也坚持不住了，每个人都吃了好多肉吃了一碗米饭，后面想继续按照之前的方法减肥就做不到了。

所以我们都恢复了饮食，可是才恢复一个月，我们的体重又比没减肥之前更胖了五斤，反弹了。

原来用饮食减肥真的很容易反弹，而且还让自己饿的难受，好在没把胃搞坏。

所以从那以后，我再也不用节食来减肥了，哪怕我现在依然很胖，可我一日三餐正常吃，只是不吃那么多甜食了也不吃那么饱了而已。

随着年龄的增长，感觉体型似乎没那么重要了，只要身体健康就好。