朱德身体尚好，为何突然传出逝世消息？女婿透露：照当时身体状况，再活十年极有可能！
1975年，北京西郊戒台寺，89岁的朱德拄着手杖登上山路。同行人员担心老人吃不消，他却没有把这次登山当成特殊行动。这个细节很能说明问题：在生命最后阶段前一年，朱德的体力仍明显强于许多同龄人。
朱德的好身体，并不是晚年突然练出来的。1909年参加同盟会后，他长期处在军旅和革命环境中，云南讲武堂任教期间，还重视学员的体育训练。对军人来说，操练不只是强身健体，更关系到行军、作战和恶劣环境下的生存能力。
井冈山时期，部队曾遭遇疟疾等疾病困扰。1929年夏秋之际，朱德仍能坚持处理军务和带领部队行动。红军时期，他也常把体育活动带进部队生活，推动官兵进行跑步、操练等训练。红军医院负责人傅连暲曾评价朱德身体素质较好，这种底子为他后来承担长期领导工作提供了条件。

值得一提的是，朱德在战争年代没有留下严重的战伤影响。与一些因负伤、旧疾而长期受折磨的将领相比，他的身体状况确实占有优势。但“身体好”并不等于没有衰老，强健体魄也无法抵消高龄之后的疾病风险。
朱德的女儿朱敏于1952年结婚，女婿刘铮曾在中南海生活多年，对岳父的日常习惯较为熟悉。刘铮后来回忆，朱德参加重要活动时总喜欢提前到达，宁愿自己多等一会儿，也不愿让别人等候。这种习惯在战争年代体现的是纪律，在晚年却可能变成身体负担。

1976年6月21日，朱德前往人民大会堂参加外事活动。按照家属方面后来披露的情况，他提前抵达会场，等候时间较长。会场空调环境、长时间静坐以及高龄身体的抵抗力下降，叠加在一起，成为一次不容忽视的风险。刘铮曾劝他不必去得太早，朱德没有采纳。
这里需要分清两件事。朱德的逝世不能简单归结为“在空调房里着凉”，更不能把一次感冒直接等同于死亡原因。公开材料显示，他在这次活动后身体出现异常，随后病情发展较快，于6月25日住院。至于具体病理过程和治疗细节，资料并不完整，外界不宜凭传闻作过度推断。

但这段经历确实揭示了一个矛盾：朱德的责任感越强，越容易忽视身体发出的信号。家属后来谈及此事时，重点并非制造所谓“惊人内幕”，而是说明他多年形成的工作作风，在90岁高龄时仍未改变。对普通人而言只是提前到场，对高龄领导人而言，却可能牵动休息、饮食和医疗安排。
更大的压力来自1976年的政治与个人处境。周恩来于1976年1月8日逝世，对朱德是沉重打击。两位长期并肩工作的革命同事相继离开，朱德不仅要面对情感上的失落，也要继续参加重要会议和处理国家事务。关于他食欲下降、精神状态变化的说法，多见于家属回忆，具体程度仍应以可靠史料为准，不能把心理影响夸大成单一病因。
朱德晚年依旧保持着强烈的工作意识。有人劝他少参加活动，他大致会回答：“该做的事情，不能推。”这类话符合他的性格，却也说明当时高级领导人的工作节奏往往由政治责任推动，健康安排很难完全置于优先位置。

1976年6月底，朱德病情恶化。7月6日，朱德在北京逝世，终年90岁。毛泽东得知消息后曾表达惋惜。此前周恩来已经去世，此后毛泽东也于1976年9月9日逝世。短短数月，几位共同经历革命战争和新中国建设的核心人物相继离开，党和国家的领导层由此出现重大变化。
因此，朱德的突然离世，既有高龄、疾病等医学因素，也有长期劳累、工作习惯和特殊历史环境的共同作用。说他“如果避免那次等待，就一定还能活十年”，属于家属的推测，不能当作确定结论；但那次外事活动之后病情迅速恶化，则成为朱德晚年经历中一个清晰而关键的转折点。