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谈到哈登的身体状况，主帅阿特金森说：“哈登虽然是个很强壮的球员，但他非常聪明，他
谈到哈登的身体状况，主帅阿特金森说：“哈登虽然是个很强壮的球员，但他非常聪明，他不是那种需要大量跑动的人。”“他的高球商，帮助他节省了身体的损耗。”“他知道如何保存体力，然后在关键时刻发力。”考虑到年龄问题，哈登确实要好好利用体能不够的情况，用脑子在打球！其实节省体力倒是其次，主要是在观察对手的防守，以及队友的站位，通俗讲就是“拆解防守”。这也是持球大核的主要任务！
好消息是竞争对手快船伦纳德伤了，勇士回第八迟早的事我早预言过哈登走后，伦纳德
好消息是竞争对手快船伦纳德伤了，勇士回第八迟早的事我早预言过哈登走后，伦纳德这样造迟早要伤，负荷太大了，没有人分担压力，再强的机器人也要用量过度。
哈登只拿17分，正负值+27却打爆全场。赛后一看数据单，17分7板7助，是
哈登只拿17分，正负值+27却打爆全场。赛后一看数据单，17分7板7助，是不是觉得很平庸？当初骂他身价暴跌、得分退化的声音，仿佛又在耳边回响。但你再看一眼，骑士屠了独行侠33分。他在场，球队赢27分。他下场休息，球队反而输分。米切尔、莫布里被喂得嘴都笑歪了。别忘了他已经36岁了。全网都在喷他拿不到顶薪时，他带着骑士从东部中游，硬生生杀进了前四。这算盘，骑士打得精不精？杀死比赛的方式有很多种，得分只是最笨的那一种。
艾利斯这回是真稳了，成了骑士后场防守大闸，跟哈登搭档简直绝配！最近三场比赛，他表
艾利斯这回是真稳了，成了骑士后场防守大闸，跟哈登搭档简直绝配！最近三场比赛，他表现超神，攻防两端都是球队最亮的那颗星。打76人，19分到手，9投5中，三分7中4；对魔术，20分入账，9投6中，三分8中5；碰独行侠，也有14分，9投5中，三分5中3。这表现，顶级3D无疑了！季后赛他肯定还能大放异彩，骑士这波赚翻了！nba骑士艾利斯
更衣室炸了！哈登米切尔推搡画面流出，老板撂下狠话：首轮再出局，你们俩都滚蛋！
更衣室炸了！哈登米切尔推搡画面流出，老板撂下狠话：首轮再出局，你们俩都滚蛋！防守效率联盟第13，听着还行？你再看看1月份，倒数第二，纸糊的一样。哈登来了玩命补，自己防守效率顶到98，但架不住有人眼神防守，转身就被魔术禁区里24投20中。最有意思的是教练阿特金森，你猜他怎么说？对着镜头猛夸哈登防守聪明，“不是木桩”，一句话没提米切尔。这哪是夸人，这简直是敲山震虎，点给球队老大看呢。球权可以争，冠军的心不能散；战术可以改，铁血的魂不能丢。
你敢信吗？快船主帅泰伦卢终于摊牌了，球队现在只能有一个人持球，而且那个人不是哈登
你敢信吗？快船主帅泰伦卢终于摊牌了，球队现在只能有一个人持球，而且那个人不是哈登。想想交易前，球黏在手里，全队站着看他慢悠悠磨过半场，进攻时间跑掉20秒。人人都是功能单一的投手，等着喂球。再看现在，球飞快地过半场，人人都在跑位，人人都能触球，伦纳德拿到球就是干拔。节奏一上来，整支球队的精气神都不一样了。篮球，有时候缺少的并非点石成金的巨星，恰恰是能让金子发光的体系。
骑士老将哈登造犯规还是一流水平啊！ 今天骑士对独行侠的比赛刚开打没多久，哈登
骑士老将哈登造犯规还是一流水平啊！今天骑士对独行侠的比赛刚开打没多久，哈登就在三分线外接到球，对位的是独行侠的鲍威尔。哈登慢慢拍了两下球，鲍威尔赶紧贴上来想封堵。哈登突然往前一探，鲍威尔往后撤，手臂跟着伸了过去。就在这一刹那，哈登收住脚步，双手举球做出投篮姿势，鲍威尔的手正好打到他手腕。哨声响了，裁判判投篮犯规，哈登走上罚球线，两罚都稳稳命中，骑士队这才拿到了全场第一分。这场球对骑士来说太关键了。上一场他们刚在魔术身上吃了个大亏，最后时刻连续投不进，输得特别憋屈，球队士气本来就有点低，今天回到主场要是再开局不利，大家心态很容易崩。现在独行侠已经没季后赛希望了，打得没包袱，反而容易放开手脚，骑士必须赢下这场稳住排名，哈登开场这个回合没冒险突破，也没硬投三分，就是用最稳的办法制造接触，站上罚球线得分。这一下不光打破了得分荒，还让对手防守球员心里开始发毛，不敢随便伸手了。哈登能这么轻松造到犯规，靠的就是他那220磅的体重，同位置的后卫里，他比别人重了10到15磅，这重量主要集中在下肢和腰腹，底盘特别稳。防守人想挤他，基本挤不动，刚才对鲍威尔的时候也是，鲍威尔虽然是内线出身，但重心一高就被哈登顶住了，哈登就趁着这个身体优势，牢牢护住球，顺势完成投篮动作。除了体重，哈登对节奏的掌握更是厉害，他经常先用很慢的运球把防守人哄得放松，然后突然加速往前冲，制造出速度差。防守人重心刚调整过来，他就立刻后撤步或者欧洲步拉开距离，对方为了追上往往往前扑，哈登就抓住这个空当贴身出手。假动作做得特别像，裁判一眼看过去就是正常投篮被干扰。他特别会观察对手手的位置，只要看到有人想伸手，他就故意往那边靠一下，再用力把球往上抽，完成投篮。整套动作连贯得让人挑不出毛病。联盟其实早就针对他改过规则，想限制这种主动找接触的打法，很多人以为哈登会因此哑火，结果本赛季他还是以29次造三分犯规排在联盟第一，比第二名多了整整12次，甩开一大截。这说明他已经把新规则研究透了，换了更隐蔽的办法继续惩罚防守。现在哈登36岁，年轻时的爆发力肯定不如以前，但他靠脑子和经验照样能在场上站得住脚，在骑士队，他不再是以前那种单核爆发的得分机器，而是变成了掌控节奏的老大哥。这种智慧型打法在对抗越来越激烈的现代篮球里，显得格外珍贵，也让36岁的老将还能继续在最高水平舞台上发光发热。
莫布里是真吃不了哈登的饼，可能需要一个休赛季来适应就不知道有没有机会了，休赛期
莫布里是真吃不了哈登的饼，可能需要一个休赛季来适应就不知道有没有机会了，休赛期罚球也要练练。但是已经拿了顶薪了，不知道有没有动力了
中科大光钟突破10⁻¹⁹量级，时间测量迈入新纪元3月13日《光明日
中科大光钟突破 10⁻¹⁹量级，时间测量迈入新纪元 3 月 13 日《光明日报》报道，潘建伟团队实现锶原子光晶格钟稳定度与不确定度达10⁻¹⁹量级，相当于 300 亿年误差不超 1 秒 该指标远超国际秒重新定义门槛，精度较传统...
快船7胜1负回暖，真和哈登无关？罪魁是他。哈登去年场均触球85.6次，今年直
快船7胜1负回暖，真和哈登无关？罪魁是他。哈登去年场均触球85.6次，今年直接砍到62.2，从核心变定点投手。1月输球后，他和莱昂纳德在更衣室拍桌吵，管理层站了后者。哈登要3年1.1亿全保障，快船只愿给带球队选项的短约，谈崩。那天他收拾完衣柜直接走，没和任何人说再见。祖巴茨首发时，快船内线挤成罐头，伦纳德单打命中率仅48%。大洛佩兹一来，38.5%的三分拉开空间，伦纳德效率飙到54%。马瑟林场均18.4分，侧翼突破卸掉伦纳德大半防守压力。他俩同时在场，快船每百回合多拿6.8分，化学反应肉眼可见。快船的病，从来不是哈登占球权，是话语权与战术的双重错位。当老派持球大核遇上沉默的“特权核心”，更衣室比球场先炸。大洛和马瑟林的价值，是补全了快船缺3年的底层逻辑。你觉得，哈登离开快船，到底是止损，还是双输？
伦纳德昨晚隔扣戈贝尔那球，你敢信他去年连半场球都摸不到？哈登在队时，伦纳德场
伦纳德昨晚隔扣戈贝尔那球，你敢信他去年连半场球都摸不到？哈登在队时，伦纳德场均触球从18.2次掉到14.7次，录像会上他指着战术板摔毛巾，不是骂谁，是嫌球转得比蜗牛慢。泰伦卢逼威少去替补那天，伦纳德在角落坐着，连拧矿泉水瓶的手指都僵了，随队记者说他整整一周没跟哈登搭过话。不是球星争权的狗血，是节奏的适配；不是个人的恩怨，是体系的归位；不是一时的爆发，是压抑的释放。你品品，这才是最实在的道理，找对赛道，才能炸出最强的能量。
我靠！哈登在骑士当大腿，加兰去快船反而让球队攻防起飞！2月4日交易截止日，
我靠！哈登在骑士当大腿，加兰去快船反而让球队攻防起飞！2月4日交易截止日，骑士用加兰加次轮签换哈登。刚换完阿伦就受伤，防守直接崩成渣，全靠米切尔和哈登死扛。哈登到骑士后带队9胜2负，场均19.1分8.1助攻，上周刚爆砍30分5篮板。加兰因脚伤拖到3月2日才首秀，三场首发全赢，场均21.7分，三分命中率直接飙到50%，快船现在不仅进攻顺，防守也稳得一批。你品品，这不是球星的无奈流浪，而是骑士赢在当下的狠赌；这不是年轻后卫的被迫跑路，而是快船布局未来的稳棋。抓得住现在的有底气，看得见未来的有格局！
今日哈登30+5+8太厉害，但依然无法与“老搭档”媲美。北京时间3月12日，
今日哈登30+5+8太厉害，但依然无法与“老搭档”媲美。北京时间3月12日，NBA常规赛上演了两场精彩的得分盛宴。詹姆斯·哈登与科怀·伦纳德，这对昔日联手奋战的老搭档，虽然不直接交手，却各自打出了巨星级别的表现。然而比赛结束，却是悲喜两重天。哈登尽力了，独木难支空砍群。转战骑士的哈登，今天迎来了久违的进攻火力全开。在骑士122-128惜败魔术的比赛中，哈登全场16投11中，三分球9投5中，高效轰下30+8+6。这是哈登骑士生涯首次砍下30+，他在场上的节奏和传球依旧犀利。尤其是在末节最后时刻，骑士一度落后10分，正是哈登联手队友下起“三分雨”，一度将分差追至仅剩2分，看到了逆转的希望。只可惜，魔术队的贝恩命中致命三分，哈登的努力最终沦为了“空砍”。伦纳德杀疯了，降维打击现“神迹”。如果说哈登是“尽力了”，那远在洛杉矶的伦纳德则堪称“杀疯了”。在快船153-128大胜森林狼的比赛中，小卡仅出战31分钟，便20投15中，以令人咋舌的效率劈落45+5+5，正负值高达恐怖的+41。面对拥有爱德华兹的森林狼，伦纳德开启了个人的无双模式，无论是中距离干拔还是三分球（9中6），都准得让对手绝望。就连对位的爱德华兹赛后都忍不住化身“迷弟”，直言：“100%健康的伦纳德是历史最佳之一，没人能阻挡他。”这一战，伦纳德不仅证明了自己依旧是联盟顶级的“终结者”，也用一场45分的暴走，让哈登的30+5+8在对比之下显得有些落寞。一天之内，两场高分表演。哈登用高效证明了他是合格的领袖，但伦纳德用无解的攻防展示了何谓总决赛MVP的统治力。对于球迷而言，看到这两位饱经伤病的老将还能同日砍下如此数据，是一种幸运。
哈登创造一项队史纪录骑士122-128不敌魔术，哈登出战36分钟，16投11中，
哈登创造一项队史纪录骑士122-128不敌魔术，哈登出战36分钟，16投11中，其中三分球9投5中，5罚3中，得到30分6篮板8助攻。他以36岁197天的年龄，成为骑士队史拿到30+5+5的年龄最大球员。此前纪录是兰尼-威尔金斯在1973年创造的，当时他的年龄为35岁101天。
为什么快船在失去了哈登和祖巴茨两名主力后还是能有相对不错的发挥呢？哈登缺席后
为什么快船在失去了哈登和祖巴茨两名主力后还是能有相对不错的发挥呢？哈登缺席后，快船的组织重任看似没人接，实则伦纳德和乔治悄悄扛起了大旗，这两人原本就有不错的持球能力，只是之前有哈登分担，不用过多分心组织。哈登缺阵期间，伦纳德场均能拿到28.3分7.1篮板5.2助攻，投篮命中率49.6%，三分命中率38.7%，不仅得分稳定，还能送出精准传球，盘活全队进攻。乔治也不甘示弱，场均贡献25.6分6.3篮板4.1助攻，关键时刻能命中绝杀球，两人的双人带队能力，完全弥补了哈登缺席的空缺。祖巴茨的缺席，看似让快船内线形同虚设，实则普拉姆利站了出来，完美填补了内线空白。这位替补中锋在祖巴茨缺阵后，场均出场时间从18分钟提升到32分钟，场均能拿到10.8分11.5篮板2.3盖帽，篮板效率比祖巴茨还要高，面对掘金的约基奇、雄鹿的字母哥，他虽然身高不占优势，但凭借扎实的卡位和灵活的移动，总能限制对手的内线发挥。有一场对阵雄鹿，普拉姆利单场抢下14个篮板，还送出3记盖帽，成功限制字母哥内线得分不超过24分，为球队赢球立下大功。除了核心球员的爆发，角色球员的集体发力也是关键，曼恩在这段时间彻底被激活，场均能拿到15.2分4.3助攻，三分命中率高达41.2%，很多比赛里，他都是球队的“奇兵”，关键时刻投中致命三分。鲍威尔也保持着稳定输出，场均20.1分，投篮命中率47.3%，他的快速突破和中距离跳投，成为快船进攻端的重要火力点。还有科温顿、巴图姆这些老将，虽然得分不多，但在防守端兢兢业业，抢断、盖帽、卡位样样精通，用防守带动全队节奏。卢指导的战术调整，更是让快船焕发新生。失去哈登这个组织核心后，他没有死磕单打，而是改用灵活的五小阵容，让伦纳德和乔治轮流持球，其他球员多跑动、多传切，减少无效单打，提升进攻效率。这段时间，快船的进攻效率从之前的联盟第12位，提升到联盟第8位，助攻失误比也从1.8提升到2.2，传球更加流畅，每个人都能参与到进攻中。防守端，卢指导改用联防战术，弥补内线身高不足的短板，让球员之间相互补位，限制对手的突破和内线进攻，防守效率稳居联盟前10。最有说服力的就是对阵雄鹿的那场比赛，当时快船既没有哈登，也没有祖巴茨，面对东部第一的雄鹿，所有人都不看好他们。可比赛中，伦纳德拿到32分8篮板6助攻，乔治27分7篮板5助攻，曼恩投中6记三分拿到18分，普拉姆利12分14篮板3盖帽，四人合力带领球队以115-109击败雄鹿。整场比赛，快船的传球次数比雄鹿多28次，助攻比雄鹿多10次，防守端成功限制雄鹿的三分命中率只有31.2%，用团队篮球击败了对手。快船能有这样的表现，本质上是阵容深度足够，再加上卢指导的战术调整到位。他们从来不是靠单一主力打球，而是靠整体发力，哈登和祖巴茨的缺席，虽然让球队实力有所下降，但也激活了其他球员的潜力。伦纳德和乔治的带队能力被彻底释放，角色球员也抓住了机会证明自己，再加上合理的战术安排，这样的快船，就算缺少两大主力，也能在西部站稳脚跟，继续保持不错的竞争力。
