红霞在广东惠州登陆台风天适合爬楼走，爬楼去～ 运动就是坚持
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那晨曦最美了的文章
走进林则徐纪念馆，再次感受伟人带来的震撼。分享日常林则徐纪念馆 福州·林则徐纪念
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一口冰一口甜一口一个夏天心心念念的冰饭也是吃到了肉燕吃了花生汤吃了非遗罐蛋吃了牛
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三坊七巷爱心树打卡分享日常福州三坊七巷日常分享
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先来碗同利肉燕分享日常
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昨天爬楼200层今早起来腿没有不适看来身体已经适应了这个强度跑步即刻开跑跑步 今
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西班牙vs阿根廷西班牙1-0阿根廷 时隔16年再次夺冠🏆
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看完法国4比6英格兰出门跑个步。跑步即刻开跑跑步 12.19km｜配速5'42｜
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法国vs英格兰上半场看英格兰，下半场看法囯
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爱游泳的人真是天都塌了几年前去陪家人去游池游泳第二天全身起疹子再也不去泳池了所以
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浅浅跑一下跑步即刻开跑跑步 5.2公里｜配速6'14｜心率124我已经吹不了25
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换好新把带，忍不住去骑了一圈。15公里，新把带手感很好，握持感很踏实。白色可能有
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英格兰vs阿根廷最后几分钟阿根廷连进两球，精彩
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雨淅淅沥沥的下了一整天晚上实在待不住了爬楼120层暴汗 通透爬楼 下雨天运动就
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早安,新的一天早安 人生总是奇妙的，一旦你努力去做一件事如果结果不是你想象的那样
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今日跑休骑行37公里感受风与自由～骑行维持生命力的方式是热爱骑行
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休息两天，跑个10公里，找回节奏。跑前看挪威vs英格兰 跑完看阿根廷vs瑞士时间
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早安,新的一天挪威vs英格兰早安！
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昨天18公里今天10公里天马行空慢慢跑主打一个溜腿跑步即刻开跑跑步 10.06k
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昨天爬楼200层，今天腿不酸不痛。看来量加得还不够，下次还得再加。昨晚睡眠也很好
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