有些中医误认为铁棍山药滋腻因此虚人不能吃。铁棍山药和冬小麦生长周期差不多（火炼水
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地缘冲突舆美食的文章
《更明智的食物选择》：事实上，我在2013年写作《饮食的迷思》一书的时候，甚至都
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姐妹戒辛味（风火）食物一天，当夜不再做火旺梦，早晨起床也不再胀疼。中医对于胀疼和
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中医的寒热理论被诟病不冤。寒热很多时候是次生现象或症状不是本质或病机，因此用寒热
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张玄化老师主张吃长江中下游的籼米，这就是刻舟求剑，中医的一大通病就是刻舟求剑，拿
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主流中医认为人体无处没有阳气，处处都该温热。阿育吠陀认为五行中除了火全都是寒凉的
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虚人要限饭量不限油盐。要是做到不饿不因为到了饭点吃饭，吃不掉多少油盐，少油少盐但
虚人要限饭量不限油盐。要是做到不饿不因为到了饭点吃饭，吃不掉多少油盐，少油少盐但
阿育吠陀认为睡眠比饮食更重要。 消化靠 Agni（火/Pitta） 燃烧、Vat
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有些中医主张炭火烹饪，说电或燃气烹饪有火气燥气，这抓错了重点。只是加热不管电烤，
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不是只有西医反对喝粥，王孟英也认为停饮者（津液不流动和蒸化停滞成了废水）不适合喝
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有些人误以为不爱吃肉的人是不喜欢肉的腥膻味，也不全是，有些人是不喜欢肉纤维纵横，
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营养学误以为人人都爱吃甜，还说吃甜食多了上瘾，碳水多了也上瘾，实际水土足的卡法人
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虚人都是需要蛋白质的，但不一定要吃动物蛋白，一切质地紧实致密，味道沉厚浓郁的食物
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秉火而生的皮塔人梦境最清晰，因为火主辨识和清晰，同理白天皮塔人虽然记忆的储存不如
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食物的补益程度基本和生长期成正比，生长期不够火炼水土的程度就不足，因此水土火都不
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谷物肉蛋奶蔬菜水果中蔬菜的营养是最低的（风空属性为主，阿育吠陀认为一切生物的进化
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阿育吠陀认为进口白猪可以吃，水土比黑猪虽然少（补益少），但好处是不易食积或积攒未
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并非葱姜蒜就比辣椒花椒健康。皮塔人要是不得不吃外食，辣椒花椒葱叶动火更少一些，因
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以面食为主的地区吃肉少。华北，西北，中原吃肉都没有南方量多，经常被吐槽碳水量大。
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风空虚（瓦塔虚）没法盘腿打坐。空域是周身腔隙、经络间隙、关节缝隙，是瓦塔流转通行
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