第一个黄金期：分手3天-7天以内

分手3天以内，前任情绪会非常激动，容易做出一些冲动的行为。因此刚分手的时候不太适合立马找对方沟通，因为这时候的她根本不会听你说话。

心理学上有一个名词“情感筑墙”，意思就是一个人跟另一个人在心理上间建立起来一道墙。情绪筑墙一旦形成，就会条件反射地抗拒跟你接触，会自动屏蔽掉你们之间的任何信息和情感链接。

这时候，不管是说再多的话，他们都听不进去，她只会觉得你就是在狡辩，她不但不会接受你反而更加讨厌你。

很多人都有这样的体验，刚分手就去求和，只是说了很多话，对方不但没有感动，反而对你的态度非常绝情。

第二个黄金期：情绪反复期（半个月-1个月）

情绪反复期的人会一直在放弃和坚持的状态中循环。这种状态可以用“反刍思维”来解释，意思是个体在经历了某件事情后，仍在对事件本身、消极情绪状态及其可能产生的原因和后果进行反复、被动的思考。哪怕你们已经分手，表面上她好像不在乎了，但是在潜意识中她还会不停地思考。

对你不联系你的女人而言，看似她占据了主动的地位，其实她内心却无比煎熬。可能在刚分手的一段时间里，她会感到自由自在，再也没有一个人在耳边唠叨，也不会有人跟她生气，但是在一个人的时候，她还会有寂寞的感觉。

跟朋友在一起玩耍地的开心，以及看到熟悉场景的失落，这种情绪会在开心和失落中循环。并且这种反复的时刻在夜晚降临的时候会更加强烈。而你你就要利用前任的这种情绪反复慢慢攻克对方的心。

第三个黄金期：回忆期（1个月-3个月）

女人在回忆期间会经常想到你们之间那些美好的事情。如果前一段时间想到的是你的负面印象，那么这个阶段想到的更多的是你的好。

道理很简单！人体有一套自我防御机制，出于一种本能的反应，在潜意识中，对于伤害我们的事情，大脑会选择性地忘记，对于那些美好的回忆，大脑反而会让我们记住。

这就是为什么分手一段时间后，你再想起来的都是一些美好的回忆。

这种现象也会侧面地展示出对方对安全感的渴望。任何时候的女人都需要安全感，哪怕在分手之后她还是在不停地寻找安全感。而安全感的来源有很多，可以是工作的经济独立带来的安全感、朋友亲人的关心获得安全感以及稳定的伴侣提供的安全感。