小田（化名），今年刚过了第三个本命年，然后牙齿就吃不了过凉或者过热的食物了，稍微一吃牙齿就有明显的刺痛感，现在就连吸口凉气，牙齿就开始疼。

小田办公室里面的人说这是牙齿“牙齿过敏了”，接着就去医院买了抗过敏的牙膏回来刷牙，刷了一段时间，牙齿疼痛稍微有一点改善，就这样一直坚持着。

但是，才过了半年，就发现了有一颗牙齿有明显松动了，这下小田急了。心想，这还没到四十岁呢，牙齿咋就开始松了呢？就着，连忙去到了医院。

医生检查后，确诊小田患有中度牙周炎，并且在半年前牙齿就有明显的牙龈萎缩了。只是自己平时不太重视，而且这逐渐发展下来，牙齿已经失去了牙龈的保护，牙槽骨也渐渐被吸收，所以牙齿就松动了。

医生建议，最好先清洗一下牙齿表面的牙结石，对松动的牙齿进行根管治疗。如果根管治疗效果依然不理想，那么就可能需要拔掉这颗松动的牙齿。

小田一直想不明白，明明自己还不到四十岁，就要拔牙并且装假牙，这样会不会有点太早了？

其实，在现实生活中，像小田这种情况的有很多，其根本原因就是“牙周炎。”

据调查统计，我国目前已经有百分之九十的成年人患有牙周炎，由于每个人的情况不同，所以一些人会忽略牙周炎，导致牙周炎进一步蔓延，小田就是其中之一。

西医在治疗牙周炎上，主要是采用杀菌消炎的方式为主，这种方法在短期内效果明显，但是对长期来说，并不能控制牙周炎的演变。

牙周炎的危害是非常大的，如果人们对它放任不管，那么就会造成人们牙齿掉光，进而影响人们的生活以及寿命。那么如何有效的去治疗牙周炎呢？人们把眼光投入到中医上面。

中医把牙周炎称之为“牙宣”，引起它的原因主要有两点，一点是体内胃火旺盛且上行，导致牙齿健康受影响。第二点，体内肾精虚亏导致牙齿出现疾病。

所以，中医根据以上两个问题总结出了四个方法，大家可以借鉴：

1，在日常生活中注意饮食，少吃辛辣油腻以及油炸食物，常吃清淡以及水果等食物，有利于为牙龈补充微量元素。

2，每天为身体补充黑色食物，长期坚持，有益于补充肾气，牢固牙齿。

3，每天坚持饭后用淡盐水漱口，盐水里面的盐味具有入肾的作用，坚持使用，对肾以及牙齿效果都好。

4，如果有胃火旺盛以及肾虚等现象，那么大家可以用中药刷牙。

牙齿是需要日常进行保护的，不能等到牙齿真正出现问题了才认识到问题的严重性。所以，牙齿不好的大家可以多做以上四件事，长期坚持，效果明显。