众所周知，吸烟会使肺部首当其冲，而且易引起肺部疾病。当长期吸烟的人就算戒掉吸烟，肺部的毒素也不会立马完全被清除，需要很长一段时间，所以我们日常生活中清肺尤为重要。

症状一：局限性喘鸣音

单侧局限性喘鸣声，特别是吸气阶段喘鸣音，咳嗽后不会消失。

症状二：长期咳嗽、干咳

持续3周以上咳嗽，干咳、无痰或少量白色泡沫痰，持续3周以上咳嗽。

症状三：突然声音嘶哑

约5%～18%的肺癌患者有数周声嘶为肺癌的前期反应，通常伴有咳嗽。

症状四：发热

长期低热，体温在38°左右，以午后为多见。

若你有以上表现说明你的肺该清洗了。

■ 自测肺功能的小方法

①  爬楼梯，一口气爬3－4楼不胸闷，说明肺功能是很好。

② 吹火柴，一口气吹灭距离口唇15厘米以上的火柴，说明肺功能很好，如果5厘米左右都吹不灭，那说明肺功能受损严重了。

③ 憋气法，一口气憋20秒以上，说明肺功能不错。

长期吸烟肺不好的人，这6种中药坚持喝，对肺好！

1、罗汉果

被人们誉为"神仙果"，可清热润肺，止咳。

2、胖大海

《药材资料汇编》中记载"甘淡，性凉"  可清肺化痰，利咽开音。

3、枇杷叶

《本草再新》中记载，“清肺气，降肺火，止咳化痰”。

4、决明子

《中国药典》2010版中记载“甘，苦、咸、微寒；可清热明目，润肠通便”。

5、菊花

在古神话传说中菊花被赋予了吉祥、长寿的含义，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。

6、甘草

甘草为众药之主，经方少有不用者，犹如香中有沉香也。国老即帝师之称，可清热解毒、去痰止咳。