我们生病时，身体各部位会出现一些征兆，比如说，患上肝病，皮肤会发黄；患上为慢性胃炎，会出现消化不良的表现。

其实，出现以下几种比较严重的疾病，我们的脚也会有表现。

这几种表现非常明显，还暗示了心脏、血管会出现问题，你知道有哪几种吗？

有的人觉得脚有鞋袜保护，不会出现疾病，却忘了脚是我们身体的一部分，一些微妙的变化也会影响到脚。

比如，当你蹲久了以后，脚也会麻木。通常情况下，一些疾病会影响到脚的健康，需要我们细心发现：

1、脚部溃疡难愈

患上糖尿病后，如果患者的病情严重，就会出现糖尿病足（糖尿病并发症之一）。

通常表现为脚部皮肤表面的溃疡和坏疽，难以痊愈。

血糖浓度高会对神经产生破坏，脚部神经也会受到侵害，对触摸、冷热的感觉会逐渐减弱，还会产生麻木、刺痛的感觉。

血糖高对血管伤害很大，心脏部位的血管也不例外，也会被迫硬化，如果糖尿病病情严重，患者还会患上糖尿病性冠心病。

2、脚部浮肿难消

肾脏是负责人体水分代谢和循环的重要器官，如果患上了慢性肾脏病，肾脏功能无法发挥，不能排出体内水分，水分在体内蓄积。

这些水分会因为重力原因聚集到到人体最低的部位，出现脚部水肿的情况，用手指用力按压脚部时皮肤会出现凹陷。

同时，无法被肾脏排出的代谢废物会影响到心脏的健康。

如果慢性肾脏病逐渐发展成尿毒症，可能会导致心包积液，甚至是心力衰竭（尿毒症患者最常见的死亡原因）。

3、双脚无力迈步

如果在走路过程中出现双脚无力的情况，可能是低血糖，但是对于年龄大的人来说，很可能是中风。

中风还伴有出现步态不稳，一边的身体使不上劲，说话也说不清楚。

还伴有面部表情失控（面瘫）等症状，综合来看的话就是中风（缺血性脑卒中和出血性脑卒中）。

这两种脑卒中明示了脑血管出现了堵塞或者破裂。

血管是关系各部位健康的、最基础的人体“管道”。为了他的健康，建议在生活中好好保养：

1、合理饮水

血管中的血液每天都在奔腾，血液中的水通常占83%左右，这是血液健康的基础条件。

如果日常不喜欢饮水，那么血液中的水的比例就会相应减少，较为浓稠的血液就像浓稠的机油一样，会对发动机（身体器官和组织）造成伤害。

健康的血管是有弹性的，浓稠的血液会在一定程度上硬化血管。

2、健康饮食

拒绝油炸、齁咸的食品，肉类、蛋类等膳食的比例要相应减少，增加蔬菜、水果的比例。

例如海带对患有高血压的人群来说，是绝佳的食物，它含有较高的钾元素，能够在一定程度上维持血管的弹性。

脚部变化是健康的重要提示，如溃疡难愈可能预示糖尿病严重，浮肿难消可能与慢性肾脏病相关，双脚无力则可能是中风前兆。

血管健康至关重要，需通过合理饮水、健康饮食，以保护血管健康。

参考资料

[1]《体内有病，“脚”会知？医生：若出现5种异样，小心是疾病预警》.翟医生科普说.2023-01-30.