孩子上火了，常见的有三种：

一是积食内热的火；二是阴虚导致的虚火；三是其它实热之火。

所以我们给孩子清火，大致要分清楚是什么火，因为灭火不对，也容易伤了孩子的阳气。

积食内热的症状：

1、晨起口气重，舌苔黄厚；

2、没有食欲；

3、嘴唇突然变得很红；

4、大便臭味特别重；

5、睡觉翻来覆去；

6、手脚心发热等。

推荐茶饮方：三仙蒲公英茶

材料：焦山楂、焦麦芽、焦神曲、蒲公英

做法：将所有材料放入砂锅中，大火烧开小火煮20分钟左右。

功效：消食清热。

焦三仙可以消食，蒲公英帮忙清内热，入肝胃二经，特别清胃火和中焦湿滞。

阴虚内热的症状：

1、好动、脾气比较大的孩子；

2、容易口渴喜欢喝冷饮；

3、容易大便干燥；

4、嘴唇干皮肤干；

5、舌质红舌苔薄（也可能地图舌，舌苔剥落几块）；

6、下眼袋大且颜色发红发紫；

7、手心脚心热、晚上盗汗等。

推荐茶饮：山药麦冬茶

原料：山药、麦冬

做法：将山药和麦冬放入砂锅之中，大火烧开转小火煮30~40分钟，即可饮用。

功效：健脾养阴、生津清热。麦冬可以润肺养阴、益胃生津、清心除烦。

其它实热的表现：

1、舌质红，舌苔薄黄、有些孩子舌尖特别红、口干舌燥；

2、小便黄，大便干；

3、喉咙痛、流鼻血、可能还流黄鼻涕；

4、小宝宝可能还表现特别烦躁爱哭闹；

5、无明显的积食症状，突然间发现孩子上火了。

推荐茶饮：金银花薄荷茶

原料：金银花、薄荷

做法：将金银花和薄荷用开水冲泡，可以加点冰糖调味，自然放温后再喝。

功效：清热解毒、清上焦风热、利咽。

从事儿科40年，关于调理孩子脾胃虚弱，我积攒了大量宝贵的经验，帮助过成千上万的孩子。如果咱家孩子也有相关的问题，我会抽时间一一为大家解答。