李兰铮,广州中医药大学教授,儿科主任医师,广州儿科名医、著名小儿脾胃专家,国家公派留学英国高级访问学者,经常应邀赴国外和香港、台湾地区讲学、学术交流,应邀长期在深圳市中西医结合医院名中医馆、广州中医药大学深圳医院名中医馆出诊和培养人才
擅长:小儿脾胃、厌食、口臭、便秘、体虚汗多、夜睡不宁、夜睡尿床、肠系膜淋巴结肿大、消化不良、营养不良、反复感冒咳嗽、尿路感染、小儿体质调理、科学育儿咨询
孩子的脾胃好不好?看脸就知道!
儿科专家李兰铮教授教你如何看!
1、看舌苔:舌苔又黄又厚、舌尖红,或舌尖有小红点。
2、看下眼睑:下眼睑发青、发红,眼袋比较明显。
3、看脸色:脸色蜡黄,黯淡无光又有白斑。
4、看嘴唇:嘴唇红。
5、看眼睛:早起眼屎多,眼白里有红血丝。
如何调理孩子脾胃
控制饮食
俗话说:“要想小儿安,三分饥与寒。”意思就是说要想小孩不生病,就不要给孩子吃的太饱,一般七八分饱就好了。平时不要让孩子有挑食偏食的习惯,营养均衡的孩子身体也会更好。刚吃饱不要剧烈运动或者直接睡觉。
《小儿病源方论》说道,吃热、吃软、吃少,则不病;吃冷、吃硬、吃多,则生病。
小儿推拿
推拿是一种安全有效并且没有副作用的按摩方法。脾胃差的孩子,我们可以通过小儿推拿——补脾经,就能帮助孩子调理脾胃,简单又管用。适量运动
每天保证30-40分钟左右的弹跳类、拉伸类运动,比如篮球、羽毛球、跳绳、跑步等都可以,养成爱运动的好习惯,还能帮助消化,增强体质。