上了年纪之后是很怕呛水这件事的，吞咽时由于会厌软骨不能完全闭合，喝水容易误入气管，所以喝水也成了一件难事。所以我们日常在照顾他们喝水时，尽量要注意这四个方面：

1、讲究方式

喝水时尽量用汤匙或小口径杯子，吞咽时要低着头，不要边食物边喝水。另外，可以增加摄入液体的浓度，使液体流动速度降低，减少被呛到的可能。

如果实在呛得严重了，可以常备一些舒滑增稠剂，在水中加入增稠剂后，水可以结成像果冻状一样，顺利进入喉咙，减少呛咳和误吸的情况。

2、注意速度

喝水喝汤时，不着急不着慌，小口喝，慢慢喝，每次小口喝水的时候都能对咽喉进行一定的清洁，能够然咽喉保持干净，不会让一些食物残渣或者药物残渣留在喉咙处。

3、精神专注

喝水吃饭时，要专心专注，停下所有的事，尤其是口中有食物或者汤水时，不要说话，不要转头。

4、小心谨慎

如果不及时预防和锻炼，很容易导致出现吞咽障碍，发生呛咳事件。切记，一旦发生呛咳时千万不能喝水，以免再次呛咳。