脑梗是缺血性卒中的总称，主要包括，脑血栓的形成，腔隙性梗死，脑栓塞等。

脑梗发生的原因，是脑部动脉供血减少，或是停止，造成脑组织缺血，缺氧导致软化，坏死。

通常情况下，脑梗发病突然，死亡率和复发率极高，是一种严重的脑血管疾病，让人避之不及。

高血压与脑梗有什么关系？

临床显示，80%以上的脑梗患者，都有不同程度的高血压。

正常人血压范围：收缩压130mmHg，舒张压为90mmHg。

长期血压升高，易造成动脉硬化，损伤血管的健康，形成斑块，一旦血栓脱落，堵塞脑血管，就会造成大脑缺血，缺氧，从而诱发脑梗。

脑梗有"3怕"，最好你一个都不占：

1、怕熬夜

熬夜的人，是增加脑梗的发病几率，尤其是中老年人。

研究发现，人在缺少睡眠的情况下，神经元就会被吞噬，导致大脑的萎缩，记忆力下降，出现脑堵塞，痴呆等症状。

建议，成年人每天睡眠时间在7-8小时，老年人中午可睡上一觉，有利于心脑血管的健康。

2、怕油腻

随着年龄的增长，身体的代谢功能，消化功能都逐减的退化。

所以要少吃油腻的食物，像油炸食物，肉等，很难消化，增加身体的负担，就会增加疾病的发生。

而油腻的食物导致血压升高，血脂升高，使血管堵塞，增加患脑梗的风险。

3、怕生气

非常生气的时候，常有人会说"气死我了"，事实上，生活中这种情况并不少见。

人在生气，焦虑，紧张的时候，心脏的负担增大，肾上腺素分泌，使血压升高，损伤血管的内膜，很容易诱发心梗，脑梗的发生。

而当脑梗出现时候，人的脾气也会变的急躁，火气大的表现。

"头部"出现5症状，十有八九是脑梗，最好检查一下脑CT

1、头晕，头痛，每天都昏昏沉沉的，或是有天旋地转的症状。

2、视力突然下降，出现一次性黑蒙。

3、单侧面部下垂，有不对称，口眼歪斜的现象。

4、语言和表现能力有障碍，不能完完整的说出一段话。

5、嗜睡，经常的打哈欠，甚至是流口水。

控制血压，养护血管，预防脑梗，做好2件事：

1、药不能停

很多人担心降压药的副作用，而导致疾病一拖再拖，造成危险的出现。

降压药是最直接的，最有效的降压方式。现实生活中，有不少因为不规范用药，导致意外事故。

尤其是凭感觉用药、随意停药，这些都会使降压的效果达不到预期效果。

断断续续吃降压药，会使血压波动增大，反而会加重血管损伤，对身体不利。

2、2个小动作经常做

1、提肩

每天做5分钟，提肩运动，缓解神经，肌肉的疲劳，有舒筋活络的作用，可促进大脑的供血，供养，有利于预防脑梗的发生。

2、空手抓

缺少锻炼时，大脑的血管壁变得脆弱，而空手抓，可刺激脑细胞的运动，加速血液的代谢，预防老年痴呆，记忆力下降等症状。