诺贝尔文学奖获得者、哥伦比亚作家马尔克斯在《百年孤独》中说“所谓幸福晚年的秘诀就是与孤独签下不失尊严的协定”。

这句话才是最经典的：

无论走到哪里，都应该记住，过去都是假的，回忆是一条没有尽头的路，一切以往的春天都不复存在，就连那最坚韧而又狂乱的爱情归根结底也不过是一种转瞬即逝的现实，唯有孤独永恒。

的确是这样，每一个人都有曾经美好的过往，但所有的辉煌只能代表着过去，曾经的爱也都会渐渐如烟消散。

唯有孤独是永恒的，它直到生命的终结。

人生就是孤独的旅行

你从什么时候开始感觉到自己是孤独的人呢？为此很多人陷入无尽的深思，也许从孩子离开家以后，也许从健康出现了问题，也许知天命让自己看到感受到太多的人间悲欢离合吧。

其实，人自从生下来就开始了孤独的生涯，一个人来一个人走，没有人可以替代，人生百年，注定是孤独往前走的。

我们总是认为人到了一定年纪才体会到孤独的深刻，其实孩子并不比成年人的孤独少。比如父母外出打工、孩子从小离开了父母，他们幼小的心灵也会时常感受到心灵的孤单，就犹如生活在一座孤岛上。

当一个人老了，这种孤独真的是犹如一片笼罩在头顶的云彩，不是“挥一挥衣袖”就能飘散的。

网友的评论

老年人的孤独不仅来自于内心深处，更来自于日常生活的琐碎细节。如果你不在意、你放得下，才捂得透走得远。

其实，寂寞不等于孤独，它可以转化为孤独的凋零碎片。

面对无法逃避的现实，老年人只有抓住了掌控孤独的密码，也就是有能力领会孤独的含义和去享受它的相伴，才能让自己走得更长远一些。

老年人

01、管理‬、取悦自己的能力。

我们生活在这个世界上，不可能“取悦”所有人，得到所有人的肯定，包括付出也未必都有所回报，所以很多时候会选择无怨无悔、包容和理解。

但是我们唯一能做到的是取悦自己。

受了委屈多安慰一下自己，受了伤及时关注伤口的愈合，流了泪没有人发现擦干了笑一笑，太累了没有人体贴就忙中偷闲休息一下。

取悦自己不需要理由。泡上一杯茶、冲泡一杯咖啡、听牵动心弦的音乐，让自己享受旅行和美食的快乐，让内心平静下来回味久远的时光……

同时，要“管理好自己”。管理好心智，保持晚节受到后人的尊重；管理好健康，预防疾病和并发症，尽量做到带病延年且自理；管理好家庭财产，不要都提前给了别人。

独处的老人

02、应对突发事件和状况的能力。

这是拥有的最好的能力，也是给自己“最好的礼物”。

孤独的日子里，孤单一个人的时候，独处是需要很大勇气的，但更需要能力。

首先要身体健康。面对生活中的突发状况和疾病时，能应对自如妥善处理，有“化险为夷”的自信和把握。

就是说，自己余生的“每一步棋”都会斟酌好，且有这个能力走好。

老年人

我们小区内有好几个熟悉的老人都是单身，家庭生活条件都不错，但他们不愿意请保姆，也不愿意拖累孩子，不想去养老院，一个人单过很多年了也挺好。

比如王工程师80多岁了，失去爱人也有八九年了，这些年来他都是一个人买菜做饭，一个人遛弯儿，最近几年背也驼了，让人感觉到他一个人孤独的灵魂蹒跚在路上，不过他选择了坚强和面对。

人老了，一个人的时候，往往最怕漫漫长夜、最怕生病，也怕自己再也无法醒来。如果这些都不怕，那一定是一个有勇气的人，也做好了坦然接受和面对一切的准备。

孤独的老人

03、把孤独的心灵‬、独处的自己当成‬朋友。

风霜雨雪的洗礼，能和自己孤独的心灵成为朋友的老人，是活得最通透的。

孤独的日子不一定独处，独处的时光一定是孤独的。

很多时候，我们在人多的时候也会觉得自己很孤单，在有人陪伴的状态下也会时常孤独，那是过往的时光和美好在渐渐地远离。

人老了，需要慰籍的心灵可能很难得到满足，难的是很少有人在意你、理解你，能真正走进你内心的人少之又少。

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往往到最后，人生最亲密接触的人只能是另一半，最忠实可靠的“朋友”是自己。

尤其是年龄大了一个人独处的时候，把自己当成朋友相处则是一种别致的风景，这种风景即可欣赏又可享受，让自己心情放飞格外愉悦。

要对自己关爱多一点。多关心自己的身体状态如何，无论走多远都要“语重心长”地关心；多关心自己的精神需求，培养点兴趣爱好，明白自己想要什么、缺失什么，尽可能地让自己活得还有奔头。

当一个人面对困难、挫折和疾病的时候，不要“满世界”去诉说，尽可能地选择坚强应对，或者找只在乎自己的人去倾诉一下。

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我没有忘记《百年孤独》里有这样一段话：

“生命中曾经有过所有灿烂，

原来终究需要用寂寞来偿还。

人生，也是一场单人旅行，

一个人的成熟，

不是多善于与人交际，

儿时学会和孤独和平相处。

孤独之前是迷茫，

孤单过后是成长。”

其实无论多大年纪，都需要这种历练和成长。

老年人到最后，往往不是自己不善于交际，而是生活中交际的机会越来越少。身边的人，人人都很忙，朋友越来越少，甚至包括自己的亲人和牵挂的人。

深刻领悟“人生就是一场单人旅行”的时候，对孤独的涵义就有了全新的认知。

我总觉得，人生“百年孤独”应该分五个阶段：

1、孩提时代怕失去父母的孤独；

2、走向社会怕不被接纳的孤独；

3、人到中年独自承受各种压力的孤独；

4、亲人逐渐离开和失去陪伴的孤独；

5、晚年生病遭遇“腥风血雨”不被人理解的孤独。

老年人

很显然，最后的孤独才是最难的，是必须一个人面对的，也是最不容易被身边人理解的。

学会独自承受并修炼，让孤独成为一种“至高无上”的境界，而境界的最高处是始终善待和拥有健康。

这样，老人无论活多大岁数都会保持着尊严，去过着自己想要的生活，也不给别人添麻烦。这样的日子，才是生活本身特有的静美，一旦打破了这种静美则是烦扰，就会成为他人的负担。

老人要想有一个幸福的晚年，真的需要“与孤独签下不失尊严的协定”，这句话堪称至理名言。

可谓不失尊严的协定？就是与岁月相约，要活出生命的质量。比如始终维持好自己的生活能力；生前有能力安排好自己的生活；不依靠他人，也不透支别人的幸福。

养花的老人

做饭的老人