第七小段 内功大蟒摇头

承上式，两足仍不动。两手十指分开，互相交插，使两手心抱着后脑海。身体不动，两膀随着头部向右极力摇动。摇至二十次，微停。再向左摇动，亦二十次，微停。摇时如同以头部画平圆圈。意在坚固脑髓。其式如第六图及第七图。

第八小段 内功耳目双涤

承上式，两足仍不动，两手掌磨擦。摩擦至数十次，两手心热度均达极点。再用两手掌摩擦天庭及两太阳穴，额顶各处。即以两手中指分按两眼之内角，再以两手食指捺两耳之里端近腮处。余指均向上，目注前方。其式如第八图。

第九小段 内功三度听官

承上式，两足身体仍不动，两手掌心仍照上式摩擦。摩擦至数十次，两手心热度均达极点。再将两掌心将两耳捺住。微停，猛开两手距离两耳两三寸。如此捺三次，开三次。目注前方，其式如第九图及第十图。