如果让你拥有一种超能力，你会选择多吃不胖，还是身体倍棒儿？相信对于饱受失眠困扰的朋友来说，应该会选择倒头就睡。最近，话题“倒头就睡的人到底是怎么做到的”登上了热搜，网友们在表达羡慕之余，也在细数睡眠障碍对自己的影响。

提到睡眠障碍的危害，大部分人首先想到的可能是记忆力下降、工作效率降低等，但发表在美国心脏病学杂志《JACC》上的一项研究却表明，睡眠障碍会增加房颤的发作风险。该研究共纳入了英国生物样本库中四十多万例参与者的数据，研究结果显示，参与者每多一个不健康的睡眠行为，例如打鼾、失眠、白天嗜睡等，其发生房颤的风险就会升高7%。

作为一种持续性的心律失常，房颤会让我们原本规律有序的心脏活动变得快速无序，进而导致心脏泵血功能削弱。长期房颤会加重心脏负担，增加心衰风险，甚至还会诱发栓塞，导致中风、偏瘫，甚至死亡。因此对于心脑血管病患者来说，一定要注意睡眠质量，降低房颤风险。近期召开的国际络病学大会，就为存在睡眠问题的房颤患者提供了治疗方案。

2024年2月24日，第二十届国际络病学大会在石家庄顺利召开，会上，来自武汉大学人民医院的黄从新教授分享了题为《心律失常机制及通络药物干预研究》的专题学术报告，对国际医学界在房颤治疗方面的现状进行了介绍。

当下，国际医学界主要以射频消融术作为房颤的治疗手段，该手术需要通过一根特制的电极导管，将射频电流输出到患者心脏的特定区域，通过破坏心肌异位起搏点消除房颤。然而，该手术存在较高的复发风险，为了能让房颤患者拥有较好的预后，各国学者都在研究降低射频消融术后复发风险的方式。

在这一问题上，我国学者也同样进行了很多尝试，其中，有关创新中药参松养心的一项研究，就为改善房颤患者的预后带来了更多可能。报告中，黄教授分享了一项名为“参松养心胶囊降低持续性房颤患者射频消融术后复发风险”的研究，该研究采用了多中心、随机、双盲、安慰剂对照的研究方式，并以射频消融术后1年内房颤复发率为主要终点，在我国24个省、直辖市内的66家医院开展研究，共纳入了920例首次完成射频消融术的持续性房颤患者。

研究结果显示，参松养心可降低射频消融术后1年内房颤复发风险约34%，显著提高患者健康生活质量评分，并且具有良好的安全性。

黄教授介绍道，该研究是首批国家重点研发计划“脉络学说营卫理论指导系统干预心血管事件链研究”课题的子课题，2023年，该研究还曾登上了国际心血管领域最负盛名的顶级学术会议——2023欧洲心脏病学会年会，引发了众多海外学者的关注讨论。

值得注意的是，参松养心在改善房颤患者预后的同时，还能够调节心律失常患者的睡眠问题。参松养心组方中的桑寄生、山茱萸、酸枣仁能够养血安神、促进睡眠，改善患者心慌、头晕等症状；组方中的龙骨和黄连能够重镇安神、清心安神，改善患者失眠、多梦等症状。对于存在睡眠障碍的房颤患者，参松养心可对症治疗。

当然，对于大部分普通人来说，可以通过调整生活习惯的方式来解决睡眠问题，例如保证卧室安静避光、睡前不看手机、睡前喝杯热牛奶等。而房颤患者在此基础上，则应该积极服用药物，定期前往医院进行检查，避免病情加重、延误。