你有没有经常感到手脚发麻，还总是长出新的白头发，指甲上有竖纹。如果有以上这些情况呀，多半肝血亏虚了，今天我就来教大家一招，把你的肝血补满补足。

中医上认为肝藏血，而肝经会经过我们的头两侧，所以如果你肝血不足，头发得不到肝血滋养就会变白，最开始便会表现为头两侧白发增多。而且肝主筋，筋脉缺血，就会有手脚发麻，指甲出现竖纹的问题。那我们该怎么补足肝血呢？

其实啊，肝出了问题，多半会影响到脾，脾能生气血，所以我们要补肝血，就需要先调脾胃，不然调了肝，脾胃运化不利，气血还是会不足。

所以补肝血之前，首先得保证我们的脾胃是运化正常的，如果你平时有食欲不振，腹胀，消化不良，身体乏力，大便黏腻等问题，就需要先调理脾胃了，可以参考归脾芄，健脾养血。

调理完脾胃，就要补肝血了，说到补肝血呀，就不得不提一下大名鼎鼎的四物汤了，方中只有四味药，熟地、当归、白芍和川芎，能很好地养血补血活血，是补血的上上之选。

好了，那今天关于补肝血的分享就到这里了，你学会了吗？涉及用药需要咨询专业的医生进行辨证，不要盲目用药！