肝肾之间的关系就像嘴唇和牙齿一样，紧密相连，唇亡则齿寒。如果你平时经常腿脚抽筋，身体困重，腰酸腿疼，做事没有精神，食欲不振，失眠健忘等，那多是肝或肾不好，体内精血不足了。

那我们该怎么去调理呢？中医上认为肝藏血，肾藏精，精血互生，这就给我们调理肝肾提供了思路。

首先精从血来，血能养精。

为什么说精从血来呢？肝藏血，肝不好，体内藏血不足，就滋养不了五脏六腑，肾精也会转化不足，就会出现肾精亏虚的情况。这类人除了手脚发麻，面色萎黄，腰膝酸软，容易抽筋，关节不利外，男性患者还会有各种男科功能障碍，导致不育。

这时就要注重补血养血，可以参考独活寄生芄来养血舒筋，补肝益肾。

再者血从肝出，入肾化精。

肝主气机，又能藏血，肝血足，体内气血通畅，就能更好的滋养我们的肾脏和脾脏，脾能生气血，血入肾化精，这样体内精血就源源不断的化生。

但很多人发现自己肾不好时，会着急补肾，忽视对肝的养护，结果不但补不进去，还会让气血亏虚的更严重，出现严重的怕冷畏寒、腿脚无力、头晕耳鸣、四肢麻木的情况，肝肾俱损。

这时就需要肝肾同补，可以参考当归补血芄和金锁固精芄搭配，同补肝肾，补血填精。

好了，今天的分享到这里就结束了，肝肾同补的两个方法，你学会了吗？涉及用药可不能马虎，需要咨询专业的医生进行辨证，不要自行用药。