中医认为，气在人体中发挥重要作用，它作为人体生命活动的基本物质之一，能够激发和促进人体的生长发育。
如果人体内的气不足了，那整个人就会表现出少气懒言、疲倦乏力，胸闷气短、心慌心悸的症状；还可能因为气虚导致人体脑供血不足，出现头晕目眩；严重时会出现抵抗力下降等多种表现。
那既然气虚了，我们就该补气益气啊，为什么说补气重补脾呢？它们之间有什么关系呢？
这是因为脾胃作为后天之本、气血生化之源，健脾可以使气血化源充足，能够达到补气的目的。同时脾胃健运了，人体的消化吸收、营养物质的输送、饮食、睡眠问题都能得到提升，脾健则身体健，这样一来，又何来生病一说呢？
所以，补脾才是解锁人体的健康密码所在，具体怎么做呢？
今天跟大家分享一个六君子汤。
它是由人参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮和半夏6味药组成。
其中人参甘温，大补脾胃之气，具有生津，安神益智作用；白术健脾燥湿，既可以帮助人参补脾胃之气，又可以增强脾胃的运化以帮助生化气血；
茯苓渗湿利水、益脾和胃、宁心安神，通过祛湿减轻脾胃负担，以达健脾之效；陈皮可以调理气机，降胃气、升脾气，还能燥湿化痰，气顺了才更有利于脾的运化；
半夏辛温而燥，主要功效为燥湿化痰、和胃止呕；炙甘草既可以补益和中，还兼具调和诸药的作用。以上六味药合用，可以起到很好的益气健脾、燥湿化痰的作用。
