想问大家一个问题，是喜欢夏天还是冬天？
每次别人问我时，我会毫不犹豫的说夏天，夏天虽热，但是起床不难，病毒也没这么猖狂。进入冬天，就成了起床困难户，出门还得裹得严严实实的，最可恨的是，每年这个时候都是呼吸道感染、流感的高发期，让人防不胜防。
最近公司有这样一件事，大家也帮忙说说看法。同事小李是一个很勤勤恳恳的人，从来不怠慢工作，最近可能“中招”了，一直咳嗽好不了，同事劝他请假回去休息。好了再来，可是小李说家里车贷、房贷、养娃压力大，请假全勤和绩效都没有了，坚持要上班，结果有两位同事“中招”了，请假回去了。小李还是坚持要上班，同事们在背后也是议论纷纷。
“中招”好恢复，咳嗽却是最难好的，加上现在冬季天气冷，人的抵抗力下降，干燥的空气让肺部水分流失加快，因此经常会感觉口干舌燥，喉咙干痒，这也咳嗽为什么难好的原因。
看着同事小李咳嗽的难受，平时相处关系也都不错，我就在家里熬了一些，农村老家老辈人经常用来止咳润肺的糖水，给他也带了一些，他喝了以后说舒服多了，让我教教他怎么熬制的，我也耐心的给他说了，这里也跟大家分享3种糖水熬制方法。
【萝卜炖梨】
1.准备一个新鲜萝卜和雪梨，白萝卜中含有挥发油和硫化物，可以缓解咳嗽的症状，而雪梨是民间公认的止咳化痰的良品，两者强强联合，效果更好，直接带皮清洗干净。
2.白萝卜千万不要去皮，去掉萝卜头，然后带皮切成块，把雪梨也带皮切成差不多大小的块。
3.不要用铁锅，否则容易影响成品颜色。准备一个砂锅，放入萝卜和雪梨，加入冰糖，用量根据自己接受的甜度来放，加入水，大火烧开，小火慢炖。
4.大概熬制40分钟后，揭开锅盖，大火把汤汁收浓，然后盛入碗中，每天吃一点就可以了。
【金桔膏】
1.金桔含有丰富的维生素A、维生素C和黄酮类物质，可以缓解肺部不适和咳嗽。准备一些金桔、一个柠檬，放入碗中，加入一些食盐，用食盐把每个金桔和柠檬搓洗一遍，主要就是消菌杀毒，因为金桔和柠檬都是带皮食用的。
2.把小金桔对半切开，柠檬切成片备用。
3.准备一个不锈钢锅陶瓷锅，放入小金桔和柠檬片，加入适量冰糖和蜂蜜，蜂蜜主要是为了中和甜味，加入纯净水小火慢慢煮。
4.把金桔和柠檬煮至如图程度，然后开小火继续慢慢熬制，要不停用勺子推动底部，防止糊底。
5.糖汁很浓稠时就关火，让金桔自然冷却，最后准备一个无水无油，消过毒的密封罐，把熬制好的金桔膏装起来，放入冰箱冷藏存放，喉咙不舒服时，挖一勺冲开水喝就行了。
【川贝冰糖炖柠檬】
1.柠檬是一种单独难以下口的水果，如果和其他食材搭配，又赋予了独特的风味。柠檬含有大量的维生素C，有“维C之王”的美誉，因此也是止咳润肺的良品。准备4个柠檬、20g川贝粉、300g冰糖，量可以自己控制。
2.把柠檬表面清洗干净，然后切成片，挑出里面的柠檬籽。
3.把家中电饭煲清洗干净，不要沾生水和油，放入一层柠檬，就铺一层冰糖和川贝粉，以此类推，只到放完。
4.放完以后，加入少许纯净水，打开电饭煲煮饭模式，煮40分钟，然后打开盖子，就会成如图所示的样子。
5.糖水熬好以后，让其自然放凉，然后找一个可以密封的罐子，注意一定要干净消过毒，装好放入冰箱冷藏，吃的时候取出冲开水即可。
“中招”咳嗽3不做1.尽量不要洗澡
很多人都有天天洗澡的习惯，大冬天也是如此。冬天勤洗澡可不是好习惯，把身体皮肤上的一层油脂洗掉，皮肤会更加干燥难受，加上咳嗽没好，洗澡处于冷热空气交换的环境，很容易加重症状。
2.不要吃发物
发物不是特定指哪些食物，而是指对肠胃具有刺激性、加快血液循环使身体温度上升的食物，比如羊肉、狗肉、胡椒、鱼、虾、蟹、桃子、杏等，咳嗽本来就难受，加上这些食物难消化、易上火，只会让身体雪上加霜，所以要懂忌嘴。
3.坚持出门工作
冬季是流感的高发期，这些病毒有传播性强、发病急、传播速度快、播散面积大等特点。如果明知道不舒服还出门工作，不仅是对自己不负责，也是对别人不负责，而且这种状态工作也会事倍功半。
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