说到营养品，很多人可能都会想到蛋白粉，但有的人以为蛋白粉只有健身的人才适合喝，其实不然，蛋白粉会更适合以下这些人来喝：

1、健身人群

肌肉增长时需要大量蛋白质，而蛋白粉中蛋白质的含量比较丰富并且也容易吸收，所以健身人群一般能适当食用一些蛋白粉

2、青少年

因为青少年一般处于青春期，此时机体处于快速发育状态，而这个过程中需要消耗比较多的蛋白质，适当食用一些蛋白粉可以帮助青少年补充蛋白质，对机体发育有利。

3、孕妇

胎儿在发育期间需要消耗大量蛋白质，而胎儿本身不能直接吸收食物中的蛋白质，需要孕妇吸收然后通过脐带供给胎儿，所以此时孕妇也能适当食用一些蛋白粉。

4、中老年

中老年人群肠胃消化能力比较差，可能会影响机体吸收蛋白质，而蛋白粉中蛋白质含量比较多，吸收难度较小，所以这类人群也能适当食用一些蛋白粉。

日常想补充蛋白也可以尝试蛋白短肽，更好吸收的同时也不会增加身体的负担，可以很好地帮助补充蛋白哦！