1、选择没有对错，错本身就是对的，没有谁一上来做个选择就能得到非凡的成就，没有这种百分百的好运，所有选择中的困难，困顿，都是你该经历的，都是来修炼你的，不要用此时的困境惩罚自己，努力去横渡它，修行自己。

2、永远都不要等，不要等准备好了再出发，不要等-切准备好了再去执行，不要等，有些东西是递减的，包括精力包括热情，所以你想做些什么，就去做，就去执行，趁精力旺盛的时候。

3、不要害怕焦虑，焦虑是因为你想要变好，你想改变现状，你想跳出固有圈子追求更好的东西，所以不要把焦虑看做敌人，它是朋友，是我们想要变好来督促我们的朋友。

4、我的导师告诉我，他之所以能取得更多成果，原因只有一个:“我行动迅速，在大多数人还在分析权衡的时候，我已经横冲直撞犯了三个错误,并且找到了更好的方法。”永远不要想着等准备到100%后再行动，生活的容错率是很高的,先去做,再调整。

5、量变产生质变其实很慢，有些人一旦看不到质变就会立马放弃自己长久积累的东西，这种时候可以试试写日记，记录今天做了什么，得到什么感悟，一周做了什么，获得什么，你把获得的东西用书写呈现在自己眼前，这样你就会知道原来我进步了那么多，得到那么多经验

6、在执行某件事情时，千万不要有我好辛苦这种想法，即使有也不要强化，你要告诉自己，'事情很简单，我能轻松搞定'其实很多事并没有我们想象中的那么难，只是情绪把它放大了，我们就觉得难。

7、很多东西都是靠演的，自信，能独当一面，自洽，其实我们本没有到那种境界，但只要我们这样告诉自己，我真的好聪明好自洽没有什么能打倒我，演着演着，你就习惯用自强的行为模式去规范自己，去处事，等你再回头看自己的时候，你已经有了你想要特质。