哈喽！大家好，我是你们的中医朋友（何老师），就在前不久，有很多读者朋友问我，为何不公布自己的就诊位置，好方便找到我，对此，我想说：利用公共资源为自己的小利谋私，并非我所想的，也是违背我作为一名中医人的初心。

好了，言归正传，今天要和大家聊得是关于肝脏方面的问题，就在前不久，有一位读者朋友给我留言，说自己便秘已经好多年了，尝试了很多的方法，但是始终治标不治本，想问我有没有什么好的方法可以推荐一下的。

说起便秘，可能很多人首先想到的就是内分泌方面的问题，但是，这并非我所想，我首先建议他去查一下肝脏功能，因为肝不好同样会引起便秘，随后，该男子根据我的建议去医院做了检查，果不其然，检查结果显示，该男子的各项指标都高出正常值很多。

肝不好为何会引发便秘呢？

这主要是因为，胆汁中约75%以上是由肝细胞生成的，25%由胆管细胞生成。肝脏每天要为我们制造半公升到一公升的胆汁，然后储藏在胆囊里，当我们吃进的脂肪进入我们人体之后，会经过胆汁进入消化道，让脂肪容易和消化酶接触，以利吸收，反之，如果肝脏受损，会直接影响我们体内的食物正常消化和吸收，从而会引发便秘的发生。

那么，在日常生活中，我们该如何才能把肝养起来呢？

下面笔者给大家分享一个我曾经遇到的案例，那还是很早以前了，我接待过这样一位便秘老者，快70岁了，据他自述：自己患有便秘已经十余载，经常感觉腹胀、且小编泛黄，随后我在给该男子把脉中发现，其脉弱、舌淡红，大便不通、腹胀难受，根据他之前的检查报告后发现，他患有酒精肝已经多年，平日都是靠药物控制，但是始终未能见好转。

根据该男子现有的症状，我当时参考的是白头枸杞1钱+雄茬黄精2钱+肉苁蓉1钱，让其回家每日煮水喝，连喝10天停5天为一个周期，连服2个月之后再来找我。

大约过了一个多月之后，当该男子再次找到我时，开心地告诉我，大约服用一周左右的时候，自己之前便秘的情况就好转了很多，尿液也没有之前那么黄了，现在一个多月过去了，当他再次前往医院进行复查时，检查报告显示，他体内的各项指标都呈现下降趋势，所以特意过来感谢我的。

这里头到底是怎么一回事呢？

其实，我给他选用的方剂很简单，这主要是取自孙思邈《千金翼方》中的一味经典汤剂。

文中记载：此汤有“护肝、明目、降酶，久食亦可轻身，有延年益寿之功。”经常搭配煮水喝，能够有效抑制乙肝病毒的复制、消灭乙肝病毒，同时还能够有效降低转氨酶以及诱导癌细胞凋亡皆有很好帮助，尤其适合经常喝酒应酬、熬夜加班，以及长期便秘的患者服用。

好了，今天的内容到这里就全部分享结束了，不知道今天的内容对你是否会有所帮助呢？当然，如果你感觉本篇文章对你有帮助的话，不妨动动小指头一起收藏起来吧，以免下一次需要的时候找不到了哦！