吞咽困难的训练方法，主要包括空吞咽法、鼓腮法、左右伸舌法、上下伸舌法以及伸舌抗阻力法。
1、空吞咽法：舌尖顶住门牙内侧，沿硬腭往软腭滑动，做吞咽运动，重复20次。2、鼓腮法：噘嘴鼓腮，坚持5秒，做吞咽动作，重复30次为一组，每天三组。3、左右伸舌法：伸舌向左摆动到最大限度，坚持3秒后缩回，又伸舌向右摆动到最大限度坚持三秒。重复左右伸舌运动20次。4、上下伸舌法：伸舌向上舔鼻子，做最大限度坚持3秒，缩回舌头后又伸舌向下舔下巴做最大限度坚持3秒。重复上下伸舌运动20次。
改善吞咽功能的日常训练方法
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