1、牛奶：用牛奶替代水冲泡蛋白粉既可增加味道,又可提供较丰富的营养。牛奶浓郁的风味结合蛋白粉将使整体口感更醇香

2、酸奶：酸奶与蛋白粉混合可以提高蛋白质的摄入量,同时酸奶中乳酸菌也能帮助改善肠道菌群平衡

3、水果：将新鲜的水果(如香蕉、草莓等)与蛋白粉一起制作成奶昔,既增加了口感,又提供了丰富的维生素和矿物质

4、坚果：在蛋白粉中加入一些坚果或果仁碎片,例如杏仁、核桃、花生等,可以提升口感和营养价值

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