​“东风夜放花千树。更吹落，星如雨”，春节长假虽然已经结束，但是年的味道依然浓烈，还有三天的时间就将迎来正月里最重要的一个节日——正月十五元宵节。

正月十五是农历龙年的第一个月圆之夜，这天在民间也被称作“天官赐福日”、“上元节”或“元夕”，这是一个喜庆团圆和祝愿人长久的节日。

过了正月十五以后，基本上年也就算是圆满度过，大家要开始收心投入到新一年的工作和生活中去，因此接下来这三天，除了是为正月十五做准备的日子，也是让农历年圆满度过的日子。

现在过年比较累和忙碌的就是中老年人，因为很多的年俗讲究都是靠中老年人在传承，并且中老年人还要忙活一家人的吃喝，以及准备一些年俗活动。

未来三天，提醒中老年：1地不去，2样少买，3事不做，圆满过大年，并且为一年开个好头。

“腊月忌尾，正月忌头”，虽然春节长假已过，但是没有到正月十五，年就算还没有过完，因此民间还有着很多的习俗和禁忌。

未来三天正是喜庆团圆，以及已经正月十五团圆佳节的时候，这个时候中老年人没有事的情况下，就不要去荒郊野外和山顶处，因为正月里的前半个月讲究的就是人气要旺，这个时候去人烟稀少的荒郊野外显得比较晦气。

现在虽然已经来到早春时节，但正是冷暖空气交替的时候，并且春天的风吹比较大，荒郊野外的背阴处还有积雪没有化开，人去这样的地方除了容易受到寒气和湿气侵扰外，也容易发生意外，所以喜欢锻炼的中老年人，这个时候还是不要走的太远，围着家门口小区锻炼锻炼即可。

一，肉类

在民间有个传统习俗，就是不到正月十五的时候，很多屠宰场基本不会开门营业，而且这个时候很多牲畜也很少出栏，因此市面上出售的肉类，大多是年前储存的，或者是年前卖不完剩下的。

过年期间家家户户都少不了囤下不少肉，而且正月里本身大鱼大肉吃的就多，所以这个时候还是少买点肉，毕竟年后需要多清理清理肠胃。

二，汤圆少买

马上来到正月十五，又到了汤圆热卖的时候，作为节日食品，汤圆粘牙甜腻，并不是太适合中老年人食用。

现在的汤圆一年四季都有售卖，而且基本都是冷链运输和保存的，作为正月十五必备的食物，买上一点意思一下即可，没有必要购买过多。

汤圆的口味很多，现在也有了一些创新的馅料和口味，其中带有果味的汤圆，大多不适合长期保存，因此喜欢尝鲜的中老年人，遇到这样的果味汤圆更是要少买。

一，不图节俭猛吃剩菜剩饭

过年期间家里迎来送往会准备很多菜品，等到亲友走后，家里会剩下不少的剩菜剩饭，甚至不少人家还留有除夕年夜饭的菜品，这些剩菜剩饭几乎成了中老年人的负担。

现在已经来到雨水节气，这个时候正是细菌容易滋生的时候，因此家里的剩菜剩饭要有选择的吃，出现变味或者不新鲜的，一定要及时清理掉，不要图节俭食用反而吃坏了身体。

二，凑热闹的事不做

随着正月十五的临近，各地都会举办盛大的灯展和游园会，很多人都为了图个热闹去现场观看。

这个季节正是寒风料峭的时候，出门游园看灯展又都是晚上，体力和身体不好的中老年人最好不要去凑热闹，免得给身体带来不适。

三，走亲送礼的事不做

过年期间走亲访友是很正常的一件事，但是过了春节长假以后，再去走亲访友送礼物，这个时候就显得有些不够诚心诚意，毕竟在很多人心目中，大年初五一过也就过了走亲送礼的黄金期。

这个时候走亲送礼会被对方觉得是过年家里剩下的礼物来送人，这样得不到对方的感谢，而且已经到了工作日，这个时候上门去打扰别人也不好，还给人以有求于人的感觉，所以未来三天没有必要再去走亲送礼了。

未来三天，是为正月十五做准备，以及开始收拾过年用品，收收心准备开始新一年工作和生活的时候，这个时候中老年人也要开始注重养护好自己的身体，记得：1地不去，2样少买，3事不做，过个圆满顺心年。