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深夜的急诊室永远是生命与时间赛跑的地方。作为肾内科主治医师，我经常在这里见证太多令人心痛的故事。这天凌晨三点，又一个危重病人被送了进来。

"医生，求求您救救我老婆吧！"张强握着我的手哭得泣不成声。他的妻子李芳躺在病床上，面色蜡黄，嘴唇发紫，呼吸急促。血压计上显示180/110mmHg的数字刺痛了我的眼睛。二十年的临床经验告诉我，这是典型的尿毒症晚期症状。

李芳是某知名企业的财务总监，年薪百万，事业如日中天。43岁的她，正处在职业上升期，却在这个年纪倒在了尿毒症的魔爪之下。更令人扼腕的是，这完全是一个可以避免的悲剧。

"她连续三年没有年休假了，每周都要熬夜加班超过三次。白天靠咖啡提神，一天至少六七杯。"张强声音哽咽，"去年体检查出轻度肾功能异常，我求她去医院复查，她总说等忙完这个季度..."

护士递来的检验报告触目惊心：血肌酐429μmol/L（正常值44-133μmol/L），尿素氮31.2mmol/L（正常值1.7-8.3mmol/L），血钾6.2mmol/L，血钙严重降低。渗透压失调，代谢性酸中毒，这些专业术语背后是一个濒临崩溃的身体系统。

仔细询问病史，我了解到李芳在入院前三个月就开始出现症状：持续性疲劳，夜间小腿抽筋，皮肤瘙痒难忍，食欲不振。特别是排尿问题，一周频繁上厕所超过十次，夜尿4-5次，严重影响睡眠质量。

"那天下班回家，发现她躺在沙发上直喘气，嘴唇发紫，我吓坏了。"张强说着，眼泪又落了下来，"早知道会这样，我说什么也要拖着她去医院啊！"

作为一名资深肾病专家，我深知肾脏对人体的重要性。它不仅是体内的"净化器"，每天过滤180升血液，清除代谢废物，还能分泌多种激素，参与造血、调节血压、维持酸碱平衡等重要生理功能。

李芳的病情已经到了尿毒症晚期，必须立即进行血液透析治疗。向她解释病情时，我看到她眼中闪过的不只是后悔，还有对未来的恐惧。"医生，我这种情况，还能继续工作吗？"

这让我想起了去年治疗过的另一位患者——王阿姨。她是位小学校长，55岁时查出早期肾功能不全。在及时发现后，她立即采取了一系列措施：严格控制饮食，戒掉咖啡，每天保证7小时睡眠，适量运动。五年过去了，她的肾功能依然维持在较好水平，仍在正常工作。

两个截然不同的结局，说明了一个简单的道理：对健康的重视程度，往往决定了疾病的走向。

详细了解李芳的生活习惯后，我发现了多个损害肾脏的危险因素：长期熬夜导致的昼夜节律紊乱，过量咖啡因摄入，频繁服用止痛药，不规律的饮食作息，过度依赖外卖的重口味饮食，运动量严重不足。这些现代都市人习以为常的生活方式，正在悄悄地蚕食着她的健康。

"上个月她还在准备竞争副总的述职报告，每天工作到凌晨。"张强说这话时，语气中充满了自责，"我应该更强硬一点的，哪怕吵架也要让她去看医生..."

作为医生，我深深理解张强的心情。在我的职业生涯中，见过太多人在事业巅峰时期忽视健康。他们往往等到身体发出严重警报时才意识到问题，可那时往往为时已晚。

李芳开始了规律的血液透析治疗，每周三次，每次四小时。这意味着她的生活将被透析时间表完全打乱。看着她第一次接受血液透析时痛苦的表情，我内心五味杂陈。如果当初她能重视那份轻度异常的体检报告，或许就不会走到这一步。

透析室里，我经常能听到李芳和其他病友的交谈。他们中有企业高管、大学教授、创业者，都是各行各业的精英，也都经历过对健康的误判与忽视。

随着治疗的进行，李芳的状况逐渐稳定。她开始认真学习肾病相关知识，改变生活方式。她告诉我："以前总觉得年轻，身体很多警告都视而不见。现在才明白，健康真的是人生最重要的资产。"

这让我想起了世界肾脏病学会的一项研究数据：全球约有8.5亿人患有各种肾脏疾病，而其中很大一部分是可以预防的。在我国，慢性肾病的患病率约为10.8%，也就是说，每10个成年人中就有一个人患有肾病。

预防肾病，关键在于良好的生活习惯：保证充足睡眠，避免长期熬夜；合理饮食，控制盐分摄入，限制蛋白质；适量运动，保持良好的身体状态；定期体检，发现问题及时就医；谨慎使用止痛药等可能损伤肾脏的药物。

李芳的经历给我们重要启示：在这个快节奏的社会中，很多人把工作放在第一位，把健康置于其次。殊不知没有健康的身体，再辉煌的事业也会轰然倒塌。

三个月后的一天，李芳拿着新的检查报告来复诊。虽然仍需要定期透析，但她的精神状态好了很多。她说："现在公司给我调整了工作岗位，我也学会了在透析时看看书，听听音乐。生活方式完全改变了，反而觉得比以前更懂得享受生活。"

看着她的笑容，我由衷地为她感到高兴。作为一名医生，我最大的心愿就是让患者重获健康。即使有些疾病无法完全治愈，但只要我们能帮助患者建立正确的健康观念，让他们学会与疾病和谐相处，这也是一种治愈。

望着李芳和张强携手离开的背影，我想说的是：健康不是人生的全部，但没有健康就没有人生的全部。愿每个人都能珍惜健康，善待自己的身体，让生命绽放出最美的光彩。毕竟对身体的爱护，就是对生命最好的礼物。

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）