脾胃是人体的后天之本，是消化吸收和运化水谷的重要器官。脾胃健康，五脏和谐，气血充足，人就会精神饱满，免疫力强。脾胃不好，就会出现食欲不振，腹胀便溏，倦怠乏力，面色萎黄，容易生病等问题。所以，养护脾胃是养生的基础。

那么，怎样才能养护好脾胃呢？其实，很简单，只要在保温杯里放一种中药材，就能起到很好的效果。这种中药材就是黄芪。

黄芪的功效

黄芪是一种常见的中药材，也是一种食药同源的植物。它的根部可以入药，也可以食用。黄芪的味道甘甜，性质微温，有补气健脾，益肺止汗，利水消肿，活血化瘀，排毒愈伤，美容养颜等多种功效。它适合脾胃虚弱，气血不足，水肿浮肿，出汗过多，伤口难愈，皮肤暗黄等人群服用。黄芪可以单独使用，也可以与其他中药材配伍，增强疗效。

黄芪的用法

黄芪的用法有很多，可以煲汤，可以炖肉，可以煎茶，也可以泡水。其中，最简单方便的就是泡水喝。只要在保温杯里放入适量的黄芪片，加入开水，盖上盖子，闷泡10分钟左右，就可以喝了。一天可以泡2-3次，每次换新的黄芪片。

黄芪的注意事项

黄芪性温，有助火之性，如果你是热性体质，或者有发热，口渴，便秘，咽喉肿痛等热证症状，就不宜服用黄芪，以免加重火气，伤害阴液。

黄芪能升阳固表，如果你有高血压，心脏病，动脉硬化等病史，或者正在服用降压药，就要慎用黄芪，以免引起血压升高，心率加快，出现不良反应。

黄芪能活血化瘀，如果你有出血倾向，或者正在服用抗凝血药，就要避免服用黄芪，以免导致出血量增多，出血时间延长，影响止血和凝血。

黄芪能排毒愈伤，如果你有皮肤过敏，或者正在服用抗生素，就要小心服用黄芪，以免引起药物相互作用，降低药效，或者加重过敏反应。