锻炼学习班学练指导85

身体的问题是个大问题，如果身体已经出现了问题，不管问题大小，都要尽快用有效的方法来解决，特别是已经有多种问题的，就要从现在开始着手解决，这个解决的方法要特别有效，这样你就能够彻底解决身体的各种问题。312经络锻炼法用三种不同的方法来激活全身的经络，是中老年人解决身体问题的一个有效的方法。

为什么说312经络锻炼法是一个有效的方法呢？大家都知道，身体出现了问题以后，基本上都是气血问题，气血淤堵是其中一个主要原因，那么气血就相当于河水，河水淤堵了以后就要疏通河道，而气血的通道就是经络，因此要想让气血通畅，就要激活和疏通经络，312经络锻炼法，就是专门疏通经络的一个简便易做的方法，这个方法不用花钱就能学会，还没有副作用，是一种锻炼的方法，适合中老年人治病养生。

68岁的卢顺望先生，身体有多种问题，多年来一直找不到一个好办法，后来在一次偶然的机会，一位老战友劝他参加锻炼学习班，用经络锻炼的方法来解决他身体的问题。

他说：“我参加锻炼前有以下疾病和症状：（1）血压高有25年病史，高时血压达180/110mmHg，每天服3次药，血压仍很高；（2）颈椎病有20年病史，四肢经常发麻，厉害时头晕，昏倒；（3）血糖高，有5年病史，全身无力，每日吃药，仍超出其正常值；（4）便秘4年了，每天排便十分困难；（5）前列腺也有问题，夜里起尿3-4次；（6）膝盖骨骨质增生，双脚常痛，走远路，上下台阶，下蹲都非常吃力。”

身体的这么多问题怎样解决，他通过学习312经络锻炼法，认真听课，知道了经络锻炼是一个整体调理身体的方法，不管你身体有多少问题，只要把全身的经络都疏通了，就能完全解决，他觉得自己身体的问题有希望解决了，于是他就可着劲的锻炼，做的不准确的地方，就问老师，就这样每天两次的做312经络锻炼法，实践证明，他的努力有了效果了。

“我坚持锻炼一个月后，上述疾病有好转和减轻：（1）血压稳定在140/80mmHg，减药为每2天服1粒药片；（2）颈椎病大大减轻，现在不头晕、不昏倒；（3）空腹血糖降到正常了；（4）便秘大有改善，每天大便比较畅通；（5）夜里起尿只有1次，不尿频了；（6）双脚不痛，走远路，上下台阶不吃力，2分钟内可下蹲70次了。

如果没有亲身实践，他是怎么也不会相信会有这样好的效果，这才是一个月的效果哟，如果继续做下去，他身体的所有问题都会得到彻底的解决，再也不用吃药了。

这就是说，通过他的亲身实践，他不仅相信经络的存在，而且相信经络锻炼能“处百病”。这也使他认识到，要继续坚持312经络锻炼，努力做到不吃药也能恢复身体健康，长命百岁。

通过实践来证明，312经络锻炼法用三种锻炼方法就能够激活全身的经络，使全身的气血通畅。气血的流畅和平衡是气血发挥正常生理功能的基础，是我们人体健康的保证。这就是为什么卢顺望先生身体问题得到解决的结果。那么，现在身体有问题的粉丝，你是不是也用自己的实践，来解决自己身体的问题，你会有一个想不到的惊喜。

那么经络为什么对人体有重要的调理作用呢？看下面的视频

经络锻炼法要想学好学到位，就要学习《锻炼学习班课：这样学练效果更好》的课程：

参考文献：

《气血通畅保健康—312经络锻炼法治病典型实例》（中医古籍出版社）