当被这样的题目吸引，并点进来阅读的时候。相信你的心里已经对于为什么要每天跑步的问题，有属于自己的答案。对于我来说，坚持一件好的事情是很重要的。因为坚持就意味着每天的进步，每一天都是在已经进步的基础上再进步。这是一种迭代效应，当进步效果积累到一定程度，会有一种全新的感受。这感受是什么，只有真正实践的人才能知道。

我曾经坚持跑过很长一段时间，从刚开始的1公里慢慢加到5公里，并保持常态。有时会因为兴起，一次性跑10公里。那时开始跑步的原因很简单，收到学校通知，大四这年体测1000米成绩不合格就没有学位证。当时一想，没有学位证这大学四年不白读了。咬咬牙，就开始在家附近的一条马路上开始跑步。真是万事开头难呀！现在还对第一次跑步的感受记忆犹新，慢是一方面，关键跑几步就开始呼呼喘。毕竟从小时候开始，跑步一直是弱势项目，对跑步没意见，对跑步时的生理感受难以容忍。那种感觉在很久以后的今天，还是记忆犹新，但只要度过了艰难期就没事了。

怀着对期末体测的恐惧，我开始了每天的跑步。跑步毕竟也算是一件无聊的事情，在跑的过程中，如果一直听自己喘息的声音是很无趣的。我开始听着音乐跑。这样还可以给整个运动增加一种韵律感，更好地找到自己的节奏。跑步也是一个需要适应的过程，其实对于任何事情来说，都不应该存在“刻意”。学习的过程，我们在不断找学习方法，盯着最近考试的时间节点，总试图寻找一种捷径。总觉得要用自己的聪明才智，以最小的代价，获取最丰厚的回报。“眼光要放长远”这样的道理很早以前就听过，可是对于学习的眼光总是放在离自己最近的一次考试上。我突然领悟到，这一直以来就是一件浪费时间的事情。眼光很短视，仓促的行动，只要博得这一次的机会，不管未来的结果如何。然后之后的事情从来不想，然后就走到了今天，然后就什么都学不好。

当然，话题扯远了，我仅仅想表达的是跑步就好好跑这件事情本事。拒绝以及忽视一切以“30天速成考研冲刺班”、“30天冲刺减肥课”为标题的内容。很多人在利用人性的弱点谋取利益，如果不多加思考，总会陷入很多设计的陷阱。这种课程的作用微乎其微，只是抓住了急功近利的消费者心理状态。因此，应端正心态。跑步本事就是先开始跑，以自己舒适的状态，舒适的速度开始跑步。从一开始就不要想30天我想达到什么效果，两个月我想瘦多少斤，这种想法只会徒增烦恼，甚至因没达到目标而打击跑步的积极性。

现如今，我也慢慢意识到，追求的很多目标，其实是一些奋斗成果的附随物，身材好只是坚持跑步锻炼的一种附随物，财富获取也是销售这件事情做的足够好的回报。我们要把开始的目标想清楚，是要做某件事情，而不是非要某个东西。又讲到价值观问题，人生应该将生产放在第一位，娱乐和消费是次要的。

当跟随着自己舒适的状态慢慢跑步，一段时间过后，身体的机能变好，跑步也渐渐不费力了。这时会感受到，运动过后的一种舒适感、放松感，可能是适量的运动可以激活体内控制兴奋的激素分泌吧。另一方面，身体状态在变好，人的精神状态也会焕然一新，逐渐形成一种正向激励，会尝试跑更远的距离。有时跑步更像是一个休息的过程，因为脑海里只有音乐的旋律与呼吸的节奏。两者在运动中会相互协调，逐渐融为一体，会在某些时刻感觉整个身体都融在风中。内心会迸发出一种自由呼吸的感觉，那是很美好的。你会忍不住张开双臂去拥抱风，会不自主地加速向前涌去。没错，就是被推着向前走的感觉，值得回味。

开始跑步以后，会发现坚持跑步是一件很简单的事情。在每天固定的时间，穿好固定的跑步装备，逐渐调整呼吸，找到每天舒适的跑步节奏。当然，天气的变化可能成为需要考虑的因素，但绝不会成为阻碍。首先天气温暖的时候是最适合跑步的时间，其次天气寒冷的时候，跑步会产生大量的热量可以刺激我们跑的更快也不会感到寒冷。当遇到下雨的时候，淋着雨，将耳机的音乐音量调高，就可以覆盖雨滴打在身上的感觉，这更像是一种放松压力的方式，雨下的越大，我们跑的越快，这压力似乎也释放的更加彻底。任何天气都可以帮助我们更好地享受跑步，只要我们正在跑步，似乎一切问题都不是问题了。就像只要开始做，之前考虑的一切问题都不是问题了。问题只应该出现在实践中，考虑永远是片面的。所以，你什么时候开始跑步。