导语：广东两口子简单快手晚餐，拒绝外卖，自己下厨做饭更美味！

在广东这片充满活力的土地上，两口子选择拒绝外卖，用简单的食材和快手的方式，自己下厨做温馨又美味的晚餐。自家厨房的烟火气，远胜过外卖盒中的快餐。切几样时令蔬菜，煎一尾鲜鱼，再煮一锅热腾腾的白米饭，简单的菜肴中尽显家的味道。一周不重样的家常菜集合分享，一起来看看吧~

周一：【凉拌虾滑+辣椒炒肉+白灼菜心】

凉拌滑虾QQ弹弹的，酸酸辣辣的超开胃呀！这个酱汁也可以用来搭其他食物！真的很百搭！

这道辣椒炒肉也太好吃了，唯一的缺点就是太下饭了！吃这个简直胃口大开！

周二：【番茄牛肉+椒盐大虾+蒜蓉通心菜】

番茄炒牛肉真的巨下饭！椒盐虾香喷喷，壳都可以直接吃，嘎滋脆！

周三：【白灼虾+蛤蜊蒸蛋+凉拌皮蛋豆腐】

今天是标准的一顿高蛋白餐，减脂人士建议收藏起来！

把蛤蜊蒸出来的水直接加入蛋液里一起蒸蒸出来保留了蛤蜊的鲜美鲜甜~

凉拌皮蛋豆腐一口一个爽滑，夏天没胃口就吃它，不过减脂的话皮蛋可以放少一点点

周四：【上汤豆苗+洋葱肥牛+滑蛋虾仁】

这个上汤豆苗真的太鲜啦！豆苗很清爽汤很鲜甜！做法简单快捷，也适合打工上班族，回家就能快速吃上热腾腾的汤～

周五：【蒜蓉粉丝蒸虾+酸菜炒肉+蒜蓉通心菜】

一定要试试！好吃又好看的蒜蓉粉丝虾！一道可以上桌招待客人的硬菜！做法还简单，厨房小白秒变大厨既视感！

周六：【酸汤肥牛+辣椒炒蛋+西芹虾仁】

夏天天就要吃酸汤肥牛，酸酸辣辣开胃，加入自己喜欢的底料，金针菇跟娃娃菜适配度很高，吸饱了汤汁，一口下去大满足！

周日：【红烧鲳鱼+丝瓜炒蛋+蚝油上海青】

金鲳鱼这个红烧做法太好吃啦，肉质鲜美，而且很下饭！

丝瓜怎么搭配怎么好吃，丝瓜的清甜包裹着鸡蛋，很鲜甜~

结语：拒绝外卖，自己做饭，吃健康的饭菜，今天分享的家常菜美味又营养，做法简单又快手，每一道都是在享受美食的同时感受到了健康和快乐~

今天的文章就跟大家分享到这里，喜欢的家人赶紧试试吧~感谢您的阅读和支持，记得点赞、收藏、关注哦，每天跟大家分享美味又好吃的家常菜谱，我们下期见！