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“哎，你说现在怎么这么多老年人得脑梗啊？以前可没这么常见！”卢大哥一边在公园遛弯，一边听到不远处几个大爷大妈围在一块热火朝天地讨论。

“是啊，我听说就是那几个毛病，偏偏我们这些老头老太太最容易中招！”

卢大哥到家后，他还跟妻子提起这事儿，结果两个人一商量，决定第二天一早去医院体检。

毕竟身体可是革命的本钱，谁都不想稀里糊涂地栽倒在健康的路上。

医生检查完常规项目后，卢大哥猛然想起昨天在公园听到的讨论，就随口问了一句：“医生，最近怎么这么多老年人得脑梗啊？这事儿是咋回事？”

医生抬了抬眼镜，似乎对这个问题已经听得耳朵起茧：“这事儿啊，归根到底就那几件事，偏偏大家都不放在心上。”

“哪几件事儿呢？能说说吗？”卢大哥满脸好奇。

第一件事，医生说，血压就像水管里的水压，压力大了，管子迟早有一天会崩。特别是那些上了年纪的老年人，血管弹性不好，压力大了，不容易撑得住。

医生举了个例子，说如果把老年人的血管比作一根用了十几年的旧橡皮筋，那种韧性可比年轻时候差远了。

“所以说，高血压就是罪魁祸首之一，但你们知道的，不少人觉得自己没啥症状，血压高点也没事，结果等到血管堵了，才意识到问题的严重性。”

第二件事呢，医生继续说道，是糖尿病。这个病可不像名字听上去那么甜美，反而特别危险。

医生形象地比喻了一下，说糖尿病就像是在血管里撒了糖，你想想，血液里全是糖水，黏黏糊糊的，流动速度自然慢了，时间一长，血管就容易堵住。

尤其是那些血糖控制得不好的人，他们的血管就像灌满糖浆的水管，随时可能堵住。

“还有第三件事，就是高血脂。”医生接着说道，“高血脂就更不用说了，你们吃的那些油腻的东西啊，可都是堵血管的好材料。”

医生笑了笑，继续解释说，血脂高的人血管里堆积了太多垃圾，就像下水道被油脂堵住了一样，长时间不清理，最终就会造成大问题。

“每年的体检报告上，都会提到总胆固醇、甘油三酯这些指标，很多人觉得高一点没事儿，等到血管里油太多，血流不畅，才会出问题。”

医生拍了拍卢大哥的肩膀，语重心长地说道，“你看现在吃得好，营养过剩的人可不少，体重飙升，血脂超标的比例也随之上涨。”

卢大哥点了点头，回想起这几年来自己确实没少吃大鱼大肉，心里不禁有点儿后怕。

“最后一件事儿，就是抽烟喝酒了。”医生意味深长地看了卢大哥一眼，仿佛在暗示他什么。

“烟雾中的有害物质会加速血管硬化，喝酒呢，少量还行，过量就不行了，尤其是对那些有基础病的人。”

医生举了个例子，说某个70多岁的老爷子，一辈子烟酒不离手，身体一直不错，直到有一次突发脑梗，送到医院后医生说他的血管已经像沙子一样脆弱了，抽烟喝酒就是推波助澜。

“想预防脑梗，就得从根儿上解决这些问题，可偏偏很多人觉得自己身体挺好，啥事儿没有，等出问题了，才知道悔不当初。”医生的话让卢大哥和妻子都陷入了沉思。

卢大哥的妻子忽然问：“那是不是只要控制好了血压、血糖、血脂，戒了烟酒，就能避免脑梗？”

医生笑了笑：“道理是这么个道理，但你得知道，预防是长期的事儿，不是今天戒烟了，明天就永远不会得脑梗了。”

卢大哥听完，感叹道：“看样子，还是得从年轻时候就开始注意啊！”

卢大哥和妻子出了医院，彼此交换了一个无奈的眼神。卢大哥想着，以后还是少吃点儿油腻的，早睡早起多锻炼，别等真出了事儿，再来后悔那就晚了。

就这样，卢大哥开始了他的健康改造计划，从血压、血糖、血脂到烟酒，每一样都得捡起来好好管管。

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[1]王军.偏瘫肢体康复训练护理与优质护理在脑梗塞患者中的应用效果,中国冶金工业医学杂志,2024-06-04