湿气重，反复祛不完？分享一个祛湿鼻祖方，健脾祛湿，将一身湿气连根拔起！
老话常说：“湿为百病之源”，当我们体内湿气过重的时候，很容易出现早上起来整个脸都肿的，而且吃饭没胃口，经常消化不良，腹胀，并且整天头脑昏沉，四肢困重，好像被重物压着一样，以及大便稀软不成形，便后不畅，脸上头发爱出油，腰背关节酸胀肿痛等。
另外，湿气重的时间过久，还会聚湿化痰，所以我们还会经常咳嗽，白稀痰多，睡觉打呼噜，爱流口水，以及啤酒肚等情况。所以朋友们，如果你在以上症状的同时，还伴有舌头伸出来一看，舌头白腻的不行，舌两边齿痕状还非常的明显，那这就证明，你需要祛祛湿气了。
而在我们中医界里有一个被誉为祛湿鼻祖的方子，名字叫做四君子汤，出自宋代医典《太平惠民和剂局方》，那为什么说它是祛湿鼻祖方呢？一是因为有很多经常的健脾祛湿，或者燥湿化痰的方子，比如六君子汤，香砂六君子汤，异功散等，都是在它的基础上加减而来的，二是方中巧妙的运用了4种祛湿方法，可以帮助我们从根源上祛除一身湿气。
首先，方中用到了茯苓来利水渗湿，利用了茯苓通利小便的作用，把我们体内的湿气通过排尿的方式给代谢出去，而一般祛湿的药药性比较温燥，长期用会生火扰心，而茯苓归心脾肾三经，可以在祛湿的的同时宁心安神。
其次，方中还用了白术来燥湿利水，就像我们平时烤火一样，通过温燥的药性，把湿气都给烤干蒸发出去。第三，方中用了甘草来健脾益气，脾为生湿之源，通过增强脾运化水湿的功能，把体内的湿气都给代谢出去。
最后，则是用到了人参，人参不仅可以健脾，还可益肺，而肺为水上之源，主皮毛，通过增强肺气行水的功能，把我们体内的湿气通过发汗的方式给代谢出去。这四味合用，通过利尿，燥湿，健脾，发汗四种祛湿方式，既把体内的湿气横扫而光，同时切断了生湿之源，以此达到标本同治，综合调理的效果。
当然了，这只是我个人对于四君子汤祛湿的一些看法，不具普适性，仅供科普参考，临床上会根据患者的实际情况，辨证分析后，加减配伍用药。
