当你第一次听到“牙齿和肾脏会相互影响”这个说法，肯定觉得非常荒诞，这二者明明隔得很远，看起来也是井水不犯河水，怎么会扯上联系呢？

这个问题说来话长，中医认为“肾主骨，牙齿为骨之余”，牙齿不好，说明根基不牢，肾精不足导致。另有虚风上拔，引得牙齿动摇不正。

一、牙周炎

牙周炎是一种常见的口腔疾病，是指发生在牙周组织的慢性炎症。主要由牙菌斑中细菌侵犯牙周组织引起，以牙龈红肿、牙龈流血、牙周袋溢脓、牙齿松动或脱落等为主要症状。

牙周炎很常见，发病率较高，全球范围内，成年人中约有91.2%的人患有牙周炎。目前，已有多项流行病学研究证实，相较于牙齿健康人群，牙周炎患者的慢性肾脏病发生率更高。

二、牙周炎是肾不好的表现之一

有研究表明，牙周炎患者患慢性肾脏病的可能性，比牙齿健康的人增加近1倍，重度牙周炎患者，慢性肾脏病患病率比牙周健康者高出2倍。

大量研究发现，牙周炎致病菌包括牙龈卟啉单胞菌、齿密垢螺旋体、和伴放线嗜血杆菌等。

这些病菌除了引起局部炎症外，还会触发及放大人体免疫及炎症反应，导致大量免疫复合物在肾脏沉积，诱发肾病（如IgA肾病），加重肾脏损害。

三、肾不好也会导致牙周疾病的发生

不少学者提出，肾不好可能也是牙周病的危险因素，可加重牙周疾病的进展。

肾脏遭受炎症和损害，引起慢性肾病后，导致钙磷代谢紊乱（骨质脱钙），会使牙周疾病进一步加重。

有研究表明，当患者进入透析治疗阶段后，不仅牙周病的发病率明显提高，其病变程度也逐渐加重。

可见，爱牙与爱肾必须两手一起抓，对于久治不愈的慢性肾病，需要认真检查口腔健康状况，发现牙周炎后应该及时治疗。

四、如何有效预防牙周炎？

1、掌握正确的口腔清洁方式

认真刷牙，每次刷牙至3分钟；每个牙齿都要刷到，牙齿的三个面要面面俱到；坚持早晚两次刷牙；使用牙线清洁牙齿缝隙，去除牙齿表面菌斑；饭后要及时漱口。

2、合理饮食起居

多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮等食物；少吃生冷、辛辣等刺激性食物；香烟中的尼古丁会侵蚀牙齿，对牙齿健康不利，不少长期吸烟的人都患有不同程度的牙周炎，所以戒烟刻不容缓。

3、定期检查牙齿

每半年左右到专业口腔医院洁牙1次，必要时进行龈下刮治控制龈下菌斑侵蚀和炎症。如果已经有了牙周损害，要到医院进行诊断和治疗，情况严重者需要手术。

总之，牙齿健康与肾脏健康息息相关，希望各位肾友摒弃“牙疼不是病”的观念，保持口腔清洁，呵护口腔健康，不要给肾脏添麻烦。