不知道从什么时候开始，枸杞成了我们寻常百姓家必备的养生佳品。

男人的加油站，女人的美容院。

其实这样说也有一定的道理，枸杞确实是个好东西，但是这种补益的好东西更适合健康的人去服用，可以进一步的增强体质。

如果是身体本身就有疾患，尤其是一些外感内伤七情杂病，吃枸杞无异于火上浇油。

我们都知道宁夏的枸杞非常有名，印象中的枸杞都是红色的，但其实甘肃、新疆、内蒙古、青海等地的枸杞品质同样不错。

甚至还有黑枸杞的存在。

另外宁夏主产的也叫做西枸杞，呈椭圆形或纺锤形，略压扁，长1.5～2厘米，直径4～8毫米。表面鲜红色至暗红色，具不规则的皱纹，略有光泽，一端有白色果柄痕。肉质柔润，内有多数黄色种子；扁平似肾脏形。无臭，味甜，嚼之唾液染成红黄色。以粒大、肉厚、种子少、色红、质柔软者为佳。

除此之外，河南、陕西、四川、山西、江苏等地有一些津枸杞，呈椭圆形或圆柱形，两端略尖，长1～1.5厘米，直径3～5毫米。表面鲜红色或暗红色；具不规则的皱纹，无光泽。质柔软而略滋润，内藏多数种子，种子形状与上种略同。无臭，味甜。以粒大、肉厚、种子少、色红、质柔软者为佳。粒小、肉薄、种子多、色灰红老质次。

枸杞的作用更是神乎其神，养肝；滋肾；润肺。主肝肾亏虚；头晕目眩；目视一清；腰膝酸软；阳痿遗精；虚劳咳嗽；消渴引饮。

历代医家更是对其赞誉有加，《本草经疏》:"枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。所以中老年人凡属阴虚内热体质都能服用，是益精明目之效。

《本草通玄》:"枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴，目昏、腰疼膝痛无不愈矣。""按枸杞平而不热，有补水制火之能，与地黄同功。"

《本草正》:"枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气。所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。虽谚云离家千里，勿食枸杞，不过谓其助阳耳，似亦未必然也，此物微助阳而无动性，故用之以助熟地最妙。其功则明耳目，添精固髓，健骨强筋，善补劳伤，尤止消渴，真阴虚而脐腹疼痛不止者，多用神效。"

《本草求真》：“枸杞，甘寒性润。据书皆载祛风明目，强筋健骨，补精壮阳，然究因于肾水亏损，服此甘润，阴从阳长，水至风息，故能明目强筋，是明指为滋水之味，故书又载能治消渴。今人因见色赤，妄谓枸杞能补阳，其失远矣。岂有甘润气寒之品，而尚可言补阳耶?若以色赤为补阳，……试以虚寒服此，不惟阳不能补，且更有滑脱泄泻之弊矣，可不慎欤。”

所以，结合历代名家之言，我们可以分析，

1.枸杞是益精养阴的佳品，或有微助阳的作用，但绝不是我们现代人想象的那种补肾助阳之品。

2.很多阳痿早泄的患者服用再多的枸杞也是无用，甚至还可能加重病情。

3.另外就是枸杞作为滋阴之物，我们应该是平时身体健康进补的时候服用，而不是等到身体出现了问题才去大把吃枸杞。

4.滋阴之品都比较厚腻，会滋生病邪，闭门留寇，使得外邪散不出去，而且久病体虚之人，尤其是脾胃功能较差的患者，大量的服用枸杞会更加扰乱我们的吸收功能，甚至造成滑肠泄泻。