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董大爷一边端着茶杯，一边在茶馆里和朋友们聊得火热：“听说冠心病患者吃饭不能吃太饱，要不然病情可会恶化！”

这天董大爷像往常一样晃悠到茶馆，茶馆里的老少爷们儿都在呢，一个个边美滋滋地品着茶，边天南海北地唠嗑，什么话题都有。

刚刚听到那句关于饮食和冠心病的忠告，董大爷心里有些疑惑，这可不是小事，冠心病可不是好玩的，听说一不小心就可能变得很麻烦。

董大爷用他那带着一丝怀疑的语气问道：“你说这吃饱了会怎样，难道不吃饱就没事儿了？”

一位老友，刘叔，叹了口气，慢慢放下手中的茶杯：“你不知道啊，太饱了血液循环会变得不那么顺畅，心脏负担就会加重，慢慢就可能出事儿。”

董大爷点了点头，心里默默记下这条信息，虽说他从年轻时就开始关注健康，甚至买了不少养生书籍。

但这么专业的事情，他还真没深究过，于是，这位善于思考的老大爷决定，不如今天就去医院问问医生。

下午，董大爷一到医院，迎面就看到了那位总是面带微笑的心脏科医生，王医生，他心里一阵欣喜：这可真是太好了，王医生总是能把复杂的问题讲得通俗易懂。

董大爷一进门就开门见山，直奔主题：“王医生，您听说过吗，说冠心病患者吃饭不能吃太饱！”

王医生微微一笑，眼睛里闪烁着智慧的光芒：“当然知道，这可是个重要的饮食原则，过度饱胀会增加心脏的负担，尤其是对冠心病患者而言，控制饮食非常重要。”

董大爷愣了愣，忙问：“那到底怎么个吃法才算不太饱呢，要是我吃一碗米饭就饱了，那还有没有其它选择？”

王医生顿了顿，似乎在构思如何讲得更清楚：“其实，适度饮食是关键，对于冠心病患者而言，合理的食量、均衡的营养都很重要，我们常说的‘七分饱’就是个很好的标准。”

董大爷有些困惑，眼神中透露出对这个比例的怀疑：“七分饱，八分饱，这不是简单的数学问题吗？”

王医生故作神秘地说：“不是那么简单的数学，董大爷，其实，这背后有科学依据呢，过度进食会导致心脏负担加重，甚至可能引发急性心肌梗死。”

董大爷边说边在心里琢磨着，看来以后得吃点小碗饭，配上点蔬菜，才不会让心脏受累：“哦，原来如此，我以后得注意了。”

王医生继续说道：“说到蔬菜，其实还有几种特别推荐给冠心病患者的，比如说，洋葱、菠菜和西兰花，这几种蔬菜不仅营养丰富，还有助于降低胆固醇水平，保护心血管健康。”

董大爷的眼睛一亮，心想：这可是好消息，看来以后得把这些蔬菜加入自己的菜单，他忍不住插嘴：“那我每天吃点洋葱，配上西兰花，这样是不是能让我活得更长呢？”

王医生笑着回答，语气中透着几分鼓励：“有可能哦，但得配合其他健康饮食和适量运动。”

王医生在最后又着重说了一下：“可得记着啊，得让自己心情愉快，这心态啊，对冠心病患者的健康影响可不小呢。”

董大爷坚定地说，仿佛自己已经成为了一个健康饮食的推广者：“心情愉快，少吃点，勤锻炼，我这就去做！”

就这样，董大爷怀着满满的干货和健康的决心，离开了医院，一路上，他在心里不断回想王医生的建议，心想着自己以后该怎么合理饮食。

于是，他决定从今天开始，把健康理念落实到自己的生活中。

回到家里，董大爷照着王医生说的，给自己做了一顿丰盛的晚餐：一小碗米饭，一份清炒西兰花，还有几片洋葱，最后再来一碗鲜美的汤。

吃饭的时候，他默默体会着“七分饱”的感觉，心中暗想：这可比平时吃得多要舒服得多。

从此以后，董大爷的生活充满了色彩，也多了几分轻松与幽默，他再也不会在饮食上忽视自己，正如王医生所说，心情愉快、饮食健康，这才是过上好生活的

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[1]李兴霞.老年冠心病患者的护理与预防[J].人人健康,2024,(18):31.