如果你去买化妆品，有一个六件套的化妆品，但是其中有两个盒子坏掉了，可里面的东西还是好的。而另外一个价格完全一样的四件套，价格完全一样，盒子也完好无损。

如果从价值角度讲，六件套显然价值更高，只是盒子坏了，里面的东西仍然可以用。但是，绝大多数人会选择买一个完整的四件套。为什么？因为买一个残次品总感觉不对，尽管价格一样。

这个现象表明，我们幸福的核心点并不是外在的物理世界，而是我们自己怎么看这个事情。在德国纳粹的集中营里面，有一个幸存者叫弗兰克，他的一句话对后世的积极心理学有着很大的影响。

弗兰克说：在任何特定的环境里，无论这个环境多么糟糕、多么有压力，让人感到不自由，但是我们人类永远拥有最后一个自由，那就是选择自己态度的自由。

在集中营里面， 他们可以选择一个积极的态度，也可以选择一个悲观的态度。而积极的态度让弗兰克活了下来。我们的心理是具有扭曲现实的能力的，对同一件事情可以有不同的感受。

能够积极地去看待人生，就是我们追求幸福的关键。再来打个比方，假如你有一百万，你会购买哪些对你而言重要的东西？

你可以列一个清单，比如买朋友的友谊、父母的关爱、工作上的成功、以及你的健康等等。但是首先要想明白，你只有一百万，不能什么都要。

好，这一百万，就是你的时间，你每天有24小时，如果你认为健康很重要，那么，你花了多少时间在你的健康上面呢？

事实上，极有可能，你现实中每天所花的时间，和你所追求的价值，是完全冲突的。比如你每天工作10小时，而实际上，你只想花一百万里的十万来买事业的成功。

你说你看重身体健康，你重视亲友的感情，但是现实中，你却非常吝啬你的时间，不肯花多少时间在健身和培养亲友感情上。

这就是你感到不快乐的真正根源，这也是你自己的选择：你对时间的分配和你的价值清单是不匹配的。

在你认为最有价值，最能给你带来幸福感的事情上，你只花了很少的时间。而在那些你认为不能带给你多少幸福感的事情上，你花的时间却要多很多。

更为重要的是：你对这种冲突往往还毫无察觉。所以，要找到自己的幸福，你首先需要弄清楚，哪些东西你最看重，哪些东西让你感到幸福，而你，究竟在上面花了多少时间？