炎症是身体在应对伤害时的一种自然反应，它旨在保护身体，但是如果炎症持续发展，成为慢性炎症，就会对身体造成伤害。而且长期让身体处于慢性炎症的状态中，与很多癌症的发展都有关系，慢性炎症可以导致细胞的结构以及功能发生改变，因此增加患癌的风险。

所以生活中我们应该去了解，哪些信号与炎症到癌症的转变有关。虽然我们无法通过肉眼观察发现炎症，但是炎症来临时会有一些表现，比如经常性的消化不良、胃部疼痛、腹部不舒服等，都有可能是胃癌的信号。

而经常性的腹痛和腹泻，出现便血等情况，有可能是肠道的慢性炎症导致的，也可能与结直肠癌有关。

当身体出现以上不适时，需要及时去医院做检查，来确定疾病的性质。

除此以外，还有很多慢性疾病都与癌症有关，已经成为癌症的催化剂。比如慢性的胃炎、肝硬化、长期的肝炎等，如果一直存在于身体之内，对身体健康自然会构成威胁。所以对于本身就患有慢性疾病的人来说，建议养成定期检查的习惯，去做一下肝功能测试，胃部检查等，对于癌症的预防和发现都有好处。

通过定期的体检可以发现身体的一系列问题，不管是炎症或是慢性疾病，都可以让我们更快更好的采取应对措施，从而降低癌症发生的概率。

当然，我们不能只依靠医学检查来发现身体问题，平时也应该关注自己的健康状况，并且进行自觉的监测。当身体发生变化的时候，我们就应该想到是不是出现了更为深层的问题。

在我们讨论慢性疾病与癌症关系的时候，更需要重视的是生活习惯对健康的影响。建议大家都能做到以下几点，有利于身体健康，远离癌症。

1、注重饮食健康

平时的饮食当中离不开果蔬，他们具有很好的抗氧化性，有助于抵抗炎症引起的氧化压力，从而将癌症风险降低。而对于一些味道比较重口的加工肉类，应该减少摄入，期待制作过程中就存在致癌风险。

2、制定运动计划

现在人普遍时间少，压力大，因此会忽略了运动。但其实规律的体育锻炼可以提升身体机能，增强免疫力，还能帮助对抗身体炎症，建议一周的运动时间最少要达到150分钟，对于运动项目，可以依照自己的运动能力来选择快走、游泳、骑自行车等。

3、戒烟限酒

烟酒伤身，烟对身体是有百害而无一利，而酒可以在适当的情况下，适量的喝一些。有研究发现，烟酒与很多癌症都有直接关系，戒烟不仅能够降低患肺癌的概率，对口腔癌、食道癌等癌症也有预防效果。而减少饮酒的频率和量，也有利于减少肝癌和乳腺癌的发生。

从炎症发展到癌症并不是一个简单的事情，它需要很多因素的参与。但是慢性炎症是可能发展成癌症的，这就需要我们了解自己的身体状况，并且改正不良的生活习惯，尽早的发现身体的异常，及时就医，早做干预。