转眼就到了秋天，天气越来越冷了，又到了该吃白菜的季节，顺应节气，多吃当季蔬菜，保证家人平安过秋冬，今天教大家一个好吃做法
在现代人的生活节奏太快，饮食又比较精细化，不注重粗细粮搭配食用，摄入的营养超标，久而久之就会导致营养堆积，没有及时的消耗
大家餐桌上肯定顿顿离不开白米饭，但未免显得过于单调，而且对于血糖高的人来说，不是那么健康，在煮米饭时随手撒点“料”，总结
转眼前，告别了夏日的炎热，金色的秋季已经悄然到来到我们身边，但也伴随着气候的干燥，也就是俗称的秋燥，尤其是老年人和儿童，
夏日已过，秋日如约而至，过了秋分之后，气温会骤降，早晚温度特别大，两个季节交替的时节，特别容易生病，稍不留神，就会感冒发
白露已过，今日秋分，昼夜均分。太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，所以昼夜几乎等长。老话说的好：“秋分秋分，昼夜平分
签名：感谢大家的关注
